kondition



Foton: Bröllopsklänningar för en timglas kropp

Bröllopsklänningar som visar upp dina sexiga kurvor gör att du vrider huvudet på din stora dag. Låg droppe midja och sjöjungfru kappor har den bästa kurvan vädjan till timglas typer, enligt Julie Sabatino, ägare av The Stylish Bride. "De väldigt låga droppar i midjan som är populära är just nu bra för en timglasfigur eftersom de accentuerar alla dina kurvor", säger hon. Sabatino rekom...

Läs Mer

Fråga en forskare: Kan jag få idrottsfot från min yogamatta?

Vetenskapsmannen: Quinton Yeldell, doktor i pedagogisk medicin och grundare av Brooklyn-baserad södra gästfrihet fotvård Svaret: Ja, men det är egentligen inte det värsta du kan komma ifrån en smutsig yogamatta eller någon annan yta du går på på gymmet. (Mer om det senare.) Idrottsfot är en svampinfektion som gör fötterna torra, röda och extremt kliande. Du får det n...

Läs Mer

Den bästa hösten 2011 modetrender för din kroppstyp

Sjuk på sommarens svullrande sol och ha på samma gamla solnedgångar varje dag? Vi är där med dig. Och med alla fab fallstilar som slår på butiker nu är vi mer än redo för tröttvädret och chansen att handla våra toppar för tweed. Med det i åtanke har vi kommit fram till tre topptrender för fall: maxi kjolar och klänningar, herrkläder-inspirerade byxor och blandning av blandade utskrifter. Falla mode för d...

Läs Mer

Hur man bygger muskler med styrketräning övningar

Dina muskler spelar en viktig roll: förutom att du gör dig stark, hjälper de att bränna fett. När du lägger magert muskelmassa till din kropp hjälper det dig att bränna kalorier. Din kropp brinner 50 till 100 kalorier per kilo muskler varje dag (jämfört med mindre än en handfull kalorier, för fett). Du kommer ...

Läs Mer

Dirty Flip-Flop Feet: Defeat Foot Cooties!

Den som någonsin har poundat trottoaren i strappy sandaler vet att i skymning är dina sulor färgen på den asfalt du har promenerat. Vi kommer inte ens komma in i "tan line" av smuts runt ditt fotled. Efter att ha tagit reda på vad dina fötter har plockat upp - en allvarligt unappetizing gryta av bakterier - kan du vara redo att dike dina Havaianas för ett par knähöga stövlar. "Nä...

Läs Mer

Övning eller "Exergaming": Vilket är mer kaloribränsande?

Kan inte komma till gymmet? Slå bara på din TV! Åtminstone verkar det vara lovet av exergamingvärlden, där ett spel tennis eller en Zumba-klass är alltid tillgänglig i ditt vardagsrum. Men hur effektivt är dessa spel jämfört med deras verkliga motsvarigheter? "Det är något som är bättre än ingenting när det gäller fysisk aktivitet", säger Jim White, registrerad dietist, ACSM Certified Personal Trainer och talesman för Academy of Nutrition and Dietetics, "men lur dig inte själv: dessa spel är inget som det riktiga sak." Det är inte a...

Läs Mer

Är plastikkirurgi rätt för dig?

Point of YouBeauty är att skönhet är lika med hälsa, inte supermodell ser ut. Vi tror att att ta hand om ditt sinne, kropp och anda är vägen till verklig skönhet - det slag som strålar inifrån. Men vi vet också hur viktigt det är för ditt yttre att reflektera hur du känner på insidan, och de påsar under ögonen kan vara där på grund av genetik, inte för att du är trött. Det finns tillfälle...

Läs Mer

Silver Medal Blues

Getty Images Hur psyched skulle du vara att vinna en olympisk medalj? Pretty darn psyched, eller hur? Det är förmodligen för att du inte har något skott att någonsin få en. När du är i drift är det inte så enkelt. När kameran pannar podiet i slutet av en händelse i London finns det en bra chans att du kommer se något så här: en strålande guldmedalist som vinkar och munnar orden till hennes nationalsång; en bronsvinnare som uppenbarligen är glad över att vara där; och en glänsande silvermedalj som hänger från nacken av någon som ser ut som om hon hellre skulle handla om någon annanstans just nu....

Läs Mer

Föräldrar och media inte skyller för anorexi, doktor säger

Dr. Julie O'Toole, grundare av Kartini Clinic, en barnläkarmottagningsklinik i Portland, OR, är en tidigare barnläkare som har behandlat ätstörningar uteslutande sedan 1998. Hon är författaren till en ny bok, "Give Food en chans ", med ett radikalt förslag: Föräldrar och medier har ingenting att göra med orsakerna till anorexi. Faktum är...

Läs Mer

Graviditet är ingen hinder för maratonlöpare

Ungefär en tredjedel av kvinnorna som kör i New York City Marathon denna söndag på yrkesområdet har också barn, enligt New York Times . Okänt är dock hur många som för närvarande är gravida. Men det går att springa - runt kvarteret eller i ett maraton - med en bulle i ugnen. "Jag har gått igenom tre graviditeter fram till den dag jag hade mina barn, " berättade elitlöparen Clara Horowitz Peterson. Att springa en...

Läs Mer

Möt Lammily, The "Normal Barbie" Doll

Den Lammily dockan, som är tillgänglig för köp och leverans från och med idag, har mynts "Normal Barbie" för att vara ... bra, uppfriskande normal. Grafisk formgivare Nickolay Lamm skapade Lammily för att se ut som Barbie - om hon hade brunt hår och mätningarna av en genomsnittlig 19-årig kvinna (baserat på CDC-data.) "Ja...

Läs Mer

Rättssak kan stoppa Lindsay Lohans virtuella klädaffär

Lindsay Lohan är i trubbel igen. LiLo och hennes yngre bror Michael står inför en rättegång på 60 miljoner dollar över en app som låter som Chers skåp från "Clueless" kommer till liv. Enligt sidan Six skrev Lohans sig som aktieägare till Fima Potiks företag Spotted Friend, som låter användarna visa kändisar och vänner virtuella garderober och sedan köpa verkliga saker. Lindsay ens gic...

Läs Mer

Video: Vad ligger i ett steg?

När du tar ett normalt steg landar din vikt först på hälen och sedan ändras till dina långa ben (metatarsalerna) och slutar slutligen med tårna. I den här processen uttalar din fot, eller rullar från de yttre metatarsala benen till de inre, fördelar vikten jämnt. Vissa människor har en tendens att överpronera, vilket innebär att de pratar sin fot för långt inåt, lägger för mycket vikt på storåen medan andra underpronerar, och lägger för mycket vikt på de yttre metatarsalerna. Titta på den här video...

Läs Mer

Vill du köra maraton? 7 Expert Tips för att få dig igång

Idén att köra ditt första maraton kan vara spännande, spännande, inspirerande och skrämmande. Så mycket som du är psyched att gå på avstånd, om du aldrig har gjort det förut kan det vara svårt att tänka dig att täcka 26, 2 miles utan bil. När du börjar tänka på det, kan marathonavståndet tyckas som ett omöjligt mål, säger expert och medförfattare av "Train Like A Mother", Sarah Bowen Shea. "Men kom ihåg, in...

Läs Mer

Studie: Obese kvinnor tjänar mindre, men arbetar mer fysiskt krävande jobb

Du kanske har hört talas om "fetma straff", konstaterandet av en studie 2006 som kopplade vit kvinnas viktökning till en förlust i vinst. En ny studie från Vanderbilt University syftar till att förtydliga varför det här straffet existerar och resultatet är nedslående: diskriminering. Först, ...

Läs Mer