kondition

Ballett Vacker Nu är det verkligen ingen ursäkter att hoppa över ett träningspass. Den senaste fitness trenden ger direkt träningstimer direkt till dig . Till skillnad från övningsdisplayer eller on-demand-träning, ger dessa online-klasser dig tillgång till träningsinstruktörer som hjälper dig att svettas i realtid - direkt hemma. "Tren...

För två veckor sedan har Kirstie Alley och David Letterman utbredd sina skillnader på sen showen med en liten, inte så vänlig snällare. Ämnet? De 50-plus feta skämt Letterman har berättat om skådespelerskan sin vikt. Att vara tung i Hollywood kan inte vara ett litet spel, och även Kirstie själv har sagt, "Jag var äcklad mot mig själv." Men en...

En studie som släpptes idag i Annals of Internal Medicine kan slutligen lägga en föråldrad viktminskning strategi ur mod för gott. I en långvarig försöksprov med 150 män och kvinnor fann forskare på Tulane, Kaiser Permanente och Johns Hopkins att en lågkolhydrat diet är effektivare för att sänka vikt och kroppsfett än en fettsnål diet. Långt bort är ...

Du väljer rätt fuktkräm för din hudtyp, balsam för din hårtyp och kläder för din kroppstyp, men kan du lägga fingret på din fot typ? Från blåsor till bunioner, kramper mot artrit, riskerar du att du har haft lite typ av fotvärk i det förflutna. (Låt oss möta det, dina fötter dödar dig förmodligen nu.) I en värld med 1...

När du har en slank eller atletisk byggnad med minsta kurvor som den ständigt fashionabla Catherine Middleton, Cameron Diaz och Gwyneth Paltrow-det är svårt att hitta en bröllopsklänning som inte ser bra ut på din smala ram. Din silhuettstil: "Brudar med linjalfigur kan dra av en monterad silhuett utan att titta för låg eller högt tungt", säger Julia Kepniss, delägare till brudklädningssalongen Hitched. "Leta ...

...

Barre och ballettinspirerade klasser dyker upp över hela landet. Devotees älskar hur de exakta, muskelmålande (och grueling!) Träningstrenderna tänder sina kroppar, förbättrar deras hållning och ger dem en graciös gång på en dansare. Vi plockade ut de bästa klasserna och hemma DVD-skivor för att se yogahybrider, hjärtblåsor och tillräckligt med kroppsövningar för att få benen att döva härifrån till evigheten. 1 Plats: Ren Yogain ...

Shutterstock Vad man kan förvänta sig: Kontinuerliga rörelser med snabb flöde, kombinerat med höga (energiverande) andningar. Hållningsriktningen understryks också under varje asana . Vem ska försöka: Medicinsk och fysisk passform söker flexibla studenter att prova ett intensivt träningspass. Detaljern...

Sångare Jennifer Lopez och Kelly Clarkson har mer än träffade poster gemensamt - de representerar också triangeln, eller päron, kroppsform. Trianglarna är svängigaste på botten (notera Lopez berömda bakåt) och ha smala axlar, kistor och midjestilar. Din silhuettstil: A-line och bollkappsilhouetter fladare triangelformade brudar. "De...

Lite stress kan vara bra, men majoriteten av amerikaner upplever en ohälsosam mängd. Ett synligt sätt som stress leder våra kroppar ner: viktökning. När vi känner ett hot producerar vår kropp kemikalier för att hjälpa oss att stiga till anledningen. Men om våra liv blir till en bergskedja av utmaningar, packar vi på pund. Lyckligtvi...

Har du aldrig varit i yoga tidigare? Nu är din chans! September sparkar av National Yoga Month och många studior över hela landet erbjuder gratis klasser. (Ta reda på YogaMonth.com för att se hur du får ett gratis veckopass!) Men innan du går till klassen delar Kay Kay, lärarutbildningschefen på de fina Pure Yoga-studiorna i NYC, vad du behöver veta för att gå från "Va?" Till ...

Skådespelerska Alyssa Milano, som välkomnade sin flickvän Elizabella Dylan Bugliari i september, delade en bild av sig själv ammar på Instagram i veckan - tillfälligt i samband med Paper Magazines försök att "bryta Internet" med bilder av Kim Kardashians nakna kropp. Ny mamma Milano noterade att en själv som visade att hon hade på sig en tröja medan han fick amma ett barn fick massor av bakslag medan kritiker verkade "fina" med Kardashians nakna, oljiga röv. Milano twe...

Går den enkla handlingen att ta bort en tröja dig mer sannolikt att gråta eller inte kunna utöva självkontroll? Självklart inte! Men folk tror att det gör. En ny studie, publicerad i Journal of Personality and Social Psychology, fann att när män och kvinnor visar mer hud, antar andra att de är mer känslomässiga, mindre skickliga och ännu mindre moraliska. Det finns f...

En titt på den statyma, tonade och alltid strålande simbolen Summer Sanders, och du skulle troligen aldrig gissa vad den tidigare olympianen främjar: åderbråckmedvetenhet. Det började alla på en tjejdag när Sanders tog sin besökande mor till en Park City, Utah spa för ansiktsbehandlingar, där äldre Sanders intresse blev piqued av venescreening och tjänster som också erbjöds på plats. "Vi måste...

En yoga utgör en dag kan hålla doktorn borta! Följ med instruktören Kristin McGee för att omvandla ditt sinne, kropp och ande. Du kan vidare ansluta till Kristin på hennes Facebook-sida och följa henne på Twitter på @thebendigirl. Titta på videoserien här! Håll kiropraktorn borta Håll sexterapeuten borta Håll sömnspecialisten borta Håll kardiologen borta Håll gynekologen borta Håll den ortopediska kirurgen borta Håll neurologen borta Håll ortopedisten borta Håll hudläkaren borta Håll psykiateren borta...