Skär din matbudget i hälften
Oavsett hur du spenderar pengar på mat-äta ute, laga mat in, vegetarisk eller köttätande-bekostnaden ökar mycket av din månadsbudget. Kostnaderna kan sväva om du har åtagit sig för en näringsrik kost som är starkt beroende av färska grönsaker och fisk. Du kan få matbudgeten under kontroll. Det finns sä...
Naturlig lättnad för upptagen mage
Kummin Denna populära matlagningskrydda som är inhemsk i Europa och Västra Asien har använts för att behandla gastrointestinala problem sedan så tidigt som 1500 BC. Nya studier har visat att när det tas med pepparmynt så mycket som 95 procent av personer som lider av dyspepsi upplevde förbättringar i symtomen. Läs mer ...
Muskelmanar får inte vara äktenskapsmaterial
Bulging biceps, sex-pack abs och bredhåriga pecs. Det är ett enkelt sätt att fånga en dams öga. Ett enkelt sätt att passera det första pojkvänprovet också. Men akta dig. Muskel idealet är inte allt det är knäckt för att vara. Enligt en studie genomförd vid University of Westminster gör starkare män fruktansvärda pojkvänner. Studien undersök...
Video: Förstå sömnapné
Sömnapné betyder att du inte andas i 10 eller flera sekunder medan du sover och förhindrar dig från att få en vilsam natt. Problemet orsakas oftast av en avslappnad tunga som blockerar eller smalnar luftpassagen. Symtom inkluderar högt snarkning, sömnighet i dag och huvudvärk. I mer allvarliga fall kan sömnapné orsaka eller förvärra högt blodtryck. Titta på de...
Stanna ett steg före bröstcancer med övning
I hälsorådets värld är meddelandet med motion mycket tydligt: Gör det. Gör det regelbundet och gör det kraftigt (om du kan). Gör det för att gå ner i vikt och att må bra. Gör det för att förhindra bröstcancer, förbättra din prognos om du har bröstcancer och minska risken för att cancer kommer tillbaka. "Övning minskar ...
Är du naturligtvis lycklig?
Think Antingen är du den person som hittar en $ 20-bill varje gång de blickar på marken ... eller du är den som på en gång ser på (igen) när din lyckliga kompis springer upp pengarna och undrar vad de har att du inte gör t. Från kasinot till styrelse rummet frågar vi alla dessa frågor som vi (eller personen bredvid oss) slår den stora: Går luckan slumpmässigt? Eller är viss...
Alla hjärtans daggåvor till din bästa vänliga vän
Visa dina furry vänner lite kärlek på Alla hjärtans dag med godis och skatter. Fyrabeniga kamrater är kända för överflödig obehaglig tillgivenhet på sina husdjursföräldrar, men även den mest lojala hunden kommer att bli imponerad när du stavar ut hur du känner. Gör Valentins minnesvärda för din valp med mysiga tröjor och söta (men friska och kornfria) mellanmål. Ta med din hund bäs...
Plocka ett framgångsrikt namn till din baby
"Sesam Street" kan lova att göra dina barn smartare, men dina barns framgång kan också bero på vad du heter. Studier har visat ett förhållande mellan namn och framgångsrika framgångar, vilka typer av karriärvägar som valts - oavsett huruvida ett barn kommer eller inte bli erkänd som begåvad tidigt i skolan. Och låt os...
Video: Vad är Presbyopia och Iris Constriction?
Ögat lins, med sin förmåga att kurva och fokusera, låter dig se objekt tydligt. När du blir ålder blir linsen ofta mindre flexibel och kan inte kurva, vilket gör att objekt i närheten verkar suddiga. Detta kallas presbyopi. Ålder leder också till att iris muskler försvagar och därför svarar dåligt för förändringar i ljuset. Resultatet är i...
Hur man förhindrar minnesförlust som du ålder
Blir alla minnes minnes när de blir äldre? Inte nödvändigtvis, enligt terapeut Dr Cynthia Green, författare till "Total Memory Workout." Här är några steg för att hålla ditt minne skarpt....
Hur man äter hjärta hälsosam mat
När det gäller att äta hjärtat friskt, är det inte bara vad du undviker att äta som betyder något. Det finns mycket mat som bokstavligen gör ditt hjärta bra, enligt Mary Bolster, chefredaktör för "Natural Health Magazine." Här är några förslag på hjärthälsokost....