När det gäller att äta hjärtat friskt, är det inte bara vad du undviker att äta som betyder något. Det finns mycket mat som bokstavligen gör ditt hjärta bra, enligt Mary Bolster, chefredaktör för "Natural Health Magazine." Här är några förslag på hjärthälsokost.
Se fläckar? Oavsett om din hud är utsatt för breakouts eller om du bara lider av enstaka flare, kan du lugna ner din arga hud som en omöjlig kamp att vinna. Men denna lugnande DIY spray hjälper till att lindra rodnad och läka din hud, vilket ger dig en jämnare, jämnare hud. Brew en kopp grönt te med 2 påsar, lägg till 2 droppar te och lavendelolja, svalna och häll sedan i en sprayflaska för en aknekämpande toner. Du kan också
Riklig i de vackra höstmånaderna är pumpa en underbar hud-hälsosam mat. Det är perfekt för muffins, bröd, soppor, risotto, frittata, sidrätter och ja, desserter. Jag ville dela ett gott recept på Pumpkin Mousse, gjord med hud (och midja) hälsosam tofu, ingefära och banan.Research visar att att äta ljusa livsmedel som pumpa, som är laddade med alfa och betakaroten, kan ge vår hud en friskare glöd då solen. DETTA STUDI, F
