näring

WearEver Pure Living 2 styckes stekpanna, $ 33 Den här nya köksredskapet har en keramisk beläggning som är en säker ersättare för non-stick kokkärl och innehåller inte toxiner eller kemikalier. Denna tvådelade uppsättning innehåller en 8-tums och en 10-tums stekpanna, tillgänglig i elegant champagne eller pulserande rött. Båda kokkärl...

Tillsammans med illamående och huvudvärk, hängare ökar på begär för fet, fet mat. "Allt socker från alkohol och blandare orsakar lågt blodsocker nästa morgon så att du vaknar längtan efter kalori-täta livsmedel, och fetter är de mest kaloriintäta, " förklarar Susan Blum, MD, assisterande klinisk professor i förebyggande medicin vid Mount Sinai School av medicin på Manhattan. Snarare än att p...

Att köpa ekologisk är inte alltid lätt, oavsett om det handlar om tillgång till ekologiska produkter på hyllan eller extra på din plånbok! Dr Andrew Weil förklarar varför du bör följa en ekologisk diet och delar några bra tips för att välja hur du spenderar dina dollar klokt när du handlar för ekologiska livsmedel....

Du kan ta en öl från kylskåpet, men eftersom du har lite extra tid ikväll, varför inte göra en fin drink? Dessa cocktailrecept med Campari, Cachaça 51 och Titos Handgjorda Vodka ger en blåsig (eller i alla fall boozy) avsändning till sommaren. Skål! Frysta Jordgubbar Negroni -1 oz. Campari -1 oz. Bulldog ...

Trött på samma gamla, samma gamla? Få klucka ut ur din kycklingskål med dessa läckra, hälsosamma och lättillgängliga recept. Centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder rekommenderar att de flesta kvinnor får i 46 gram protein varje dag. Bara en kopp kyckling levererar nästan hela din dagliga proteinfix. Lägg till en...

Du vet alla hur mycket jag älskar jordnötssmör och hur ofta tar jag med det i min frukost. Det var därför jag var glada att höra om Peanut Butter for Breakfast-kampanjen pålagd av National Peanut Board till ära av National Peanut Month. Jag har alltid funnit att jordnötssmör är ett bra frukostalternativ eftersom det går med nästan allting och har ett högt näringsinnehåll. Två matskedar ...

Om du är söt på någon den här hjärtans dag och vill skicka några chokladvägar, kommer den här guiden till fem bra för dig-behandlar att ge dig massor av idéer. Vad gör dessa konfektioner bättre än den genomsnittliga rutan med choklad? Vi har samlat mörka chokladgodis, av vilka många är gjorda med minst 70 procent kakao, vilket innebär stora skönhetsvinster - så länge du inte förbrukar dem alla på en gång, förstås. Kakao skryter med hjärt-...

Oavsett om du älskar eller hatar vår stora nations årliga pumpa kryddfrenzy, verkar det inte gå någonstans när som helst snart, så det är hög tid vi alla accepterar det som en oundviklighet, inte till skillnad från död eller skatter. Lyckligtvis för de av oss som närmar sig kärlekssidan av pumpa-opinionsspektrumet, arbetar nästan varje märke under solen det svansa av varje år och försöker pumpa sina konkurrenter. I år betyder det ...

Tomatäsongen är högst nu (augusti och september), så vilken bättre tid än nu för att bryta ut dessa välsmakande, färgstarka skönheter och piska upp några hälsosamma recept? Tomater smakar inte bara läckra men är också förpackade med näringsämnen, som karotenoidykopen, som kan sänka kardiovaskulär risk samt risken för vissa cancerformer. Den färgglada fruko...

Det hetaste sättet att få din ättika i dessa dagar är att dricka det, och vilket bättre sätt att sänka trenden än med en uppfriskande alkoholfri spritzer eller en läcker buzz-inducerande cocktail? Och om det finns hälsofördelar att njuta av det - och det finns flera, från att förbättra blodsockernivån för att skydda ditt hjärthälsa - det är vad vi kallar en vinn-vinn. Drick upp, ättika...

Visste du att de hälsosammaste matvarorna är de mest färgrika, och att vi borde ha minst fem färger dagligen? Och nej, du kan inte få dem från ett paket med M & M. Dr Pamela Peeke förklarar hur man väljer de hälsosammaste matvarorna....

Brysselspiror kan vara korilander av grönsaker - du antingen älskar dem eller du kan inte stå emot dem, men du måste respektera en grönsak som är så liten och ändå packar en sådan vallmo när det gäller näring. Brysselkål är inte bara rika på fiber utan även protein (ja, du läser det rätt). Överraskad? Vi va...

Vad var amerikanerna i 2014? Tja, enligt deras Google-sökningar, en hel del mycket grundläggande amerikanska matar - med kyckling, chili och lasagne som alla gör skuren. Här, de 10 mest sökta-efter recepten i USA det senaste året. Kan du gissa nr 1? 1 Pork Chops 2 Guacamole 3 franska Toast 4 Lasagne 5 Crockpot recept 6 Chili 7 pannkakor 8 bananbröd 9 Meatloaf 10 kyckling...

En sallad är den perfekta måltiden, åtminstone teoretiskt. Förpackad med vitaminer och mineraler, väljer man en sallad till lunch eller middag är ett val du kan må bra om - åtminstone tills du är hungrig igen en timme efter att ha ätit den. Kan sallader fyllas? Absolut, men för att hitta en riktigt god salat måste du tänka utanför lådan och gå utöver blandade grönsaker och vinaigrette. Här är 10 tillfr...

För att förhindra matburna sjukdomar måste kall mat hållas under 41 grader Fahrenheit. Om det lämnas i farozonen (41 - 140 grader F) i mer än 4 timmar är maten utsatt för bakteriell infestation, eftersom bakterier trivs i farozonen. Säker mat måste frysas, tinas, kokas och återuppvärmas. Titta på den här videon för att lära dig mer om livsmedelssäkerhet!...