Att göra vänner som en vuxen kan vara en övning i besvärlig. Var träffar du människor? Hur gör du en anslutning? Och det är särskilt svårt för dem som är naturligt reserverade. "Skurna och socialt besvärliga människor kan vara kopplade som introverter, så det är mer naturligt för dem att vara ensamma eller hitta tröst med sina egna tankar", säger Caroline Adams Miller, ett liv tränare och författare till "Skapa% 20Your% 20Best% 20Life:% 20The% 20Ultimate% 20Life% 20List% 20GuideCreating Your Best Life." "Även om det inte finns något fel med det, har den lyckligaste bland oss en förnuftig blandning av att vara bland andra och vara ensam, så måste vi skapa det om vi inte är naturligt så. "Med andra ord kan du behöva förfalska det tills du gör det. På vilket sätt? Prova våra tips för att lätta på sociala oro och bygga relationer.
