 |
Ser ut som Atkins och Paleo dieterna är dagens vinnare! En årlig försöksverksamhet som involverade 150 män och kvinnor fann att de på en lågt-carb diet förlorade nästan 8 pund mer än de på en låg fetthalt och förlorade 1, 5 procent mer kroppsfett. De hade även bättre kardiovaskulär hälsa. Vilket är inte ett pass till gorge på bara någon fettbelastad mat: Räckvidd för friska fetter, som avokado, olivolja, nötter och ägg.
Du shimmy på din ulltröja, glida in i din down coat och don en hatt passande för en timmer jack. Du är övertygad om att den grymma isiga vinden inte står en chans mot dina lager. Men inom några minuter efter att du lämnar ditt hem svettar du och allt du känner är att din bomulls-T-tröja är smutsig mot din hud. När det gä
När det kommer till livsmål och personliga prestationer är många människor fokuserade på att konkurrera med andra, sträva efter att vara bäst och sticka ut från mängden. Men ofta är den mest...
