Att spendera lite extra tid i spegeln kan verka förgäves, men det kan faktiskt få en stor påverkan på ditt självkänsla. I en nyligen genomförd studie utförd av Revlon och Fordham University fann de att kvinnor som började sin dag med en enkel skönhetsritual ökade sitt förtroende och kärleksliv.
Ritualen innefattade dessa steg: titta i en spegel, spritzing med sin favorit parfym, applicera sin smink, hänga i sin favorit godis och ta ett djupt andetag, titta på sig och leende. Kvinnorna gjorde detta under fyra dagar och följde sina observationer i en tidskrift. Inte bara gjorde 97 procent av kvinnorna en positiv förändring i sig, men de fann också att deltagarna märkte en ökning av deras kärleksliv också. 85 procent märkte en positiv förändring i hur andra reagerade på dem, 71 procent kände en ökad längtan efter romantik, 69 procent befann sig mer öppet att älska och 77 procent kände sig mer utåtgående!
