De dåliga nyheterna: De hummer-röda solbränna som många av oss upplevt som en barndoms sommarritning är kopplade till framväxten senare i livet av melanom, den dödligaste formen av hudcancer. De goda nyheterna: Det är inte helt omöjligt att få dina barn att bära solskyddsmedel om du börjar ung och gör den till en del av din dagliga livsstil. Först fakta: Bara en blåsande solbränna i barndomen eller ungdomar fördubblar mer än din chans att utveckla melanom senare i livet, enligt Skin Cancer Foundation. Och en ny juni 2014-studie från Brown University fann att fem eller flera blåsande solburstar under dina formativa år är markant farligare på lång sikt än en. Din takeaway: Det är avgörande för föräldrar (eller någon runt barnen) att ge säkra solvanor från en mycket tidig ålder. Barnläkare Ana M. Duarte, en konsult för Coppertones program för solskyddsmedel, som ger föräldrarna resurser för att skydda sina barn i hemmet, i skolan och i lägret, säger att barn är särskilt mottagliga för att lära sig varaktiga vanor. Här ska du börja: 1. Var en förebild för ditt barn - ha på dig solskyddsmedel! "Att göra solskydd är en prioritet för dig själv kommer att hjälpa barnen att förstå dess betydelse", säger Duarte, division direktör för dermatologi för Miami Children's Hospital. Innan du går ut, sätt din solskyddsmedel tillsammans med dina barn och visa vikten av återanvändning genom att göra det varannan timme medan du är i solen eller efter simning och svettiga sportaktiviteter. 2. Vänd solskyddsmedel till ett spel. Någon med småbarn vet hur det är att jaga din i rummet medan han eller hon skriker blodigt mord. Försök att vända din dagliga ansökan till ett spel för att göra det roligt. Köp solskyddspinnar och låt dina barn "måla" varandra. 3. Muta dina barn. I det här fallet är det värt det! Berätta för dem att samarbete med solskyddsmedel kommer att få dem fem extra minuter utomhus lekstid. Eller skapa en affisch för solskyddsmedel, ge dem en klistermärke för varje gnistrande solskyddsmedel. 4. Lär dem att vara solskydda utomhus. "Hjälp dina barn att identifiera skuggade områden under utomhusaktiviteter, som skuggstrukturer på skolens lekplats eller träd i bakgården, och lär dem att spela där", berättar Duarte. Förklara att reflekterande ytor som vatten, betong och sand intensifierar exponeringen och värmer upp till 85 procent enligt dermatologen. 5. Skydda ögonen. Den känsliga huden runt ögonen är mycket mottaglig för de skadliga effekterna av UV-strålar, enligt en nyhetskolonn av YouBeauty's Dermatology Expert, Jeanine B. Downie, MD. Men barnens ögon är mer sårbara och kan till och med leda till skador på ögat, säger Duarte . 6. Bär solglasögon-både dig och dina barn! "Bär solglasögon så att dina barn kommer att vilja bära dem också, och du kan till och med involvera dem i att plocka ut ett par som är märkt för att blockera 99 till 100 procent UV-strålar i det jag kallar" playground-ready "stilar som plastlinser som är slag- och repfasta med böjbara ramar, "rådgör Duarte. Ta med dina barn till en butik och låt dem välja våra redskap så att de känner ägande. 7. Om din skola inte samarbetar, ta ansvaret. Senaste nyheterna om några skolförbud mot solskyddsmedel - vanligtvis på grund av administratörsbekymmer över att dela produkter och potentiella allergiska reaktioner - har orsakat att barn får farliga blåsande solbränningar medan de är ute på fältturer och på lekplatsen i rampljuset. Coppertone erbjuder föräldrar nedladdningsbara resurser för att hjälpa till med att engagera skoldistrikten om deras solskyddspolitik och att ändra förbud om det behövs. Med dessa solskyddade vanor sätts in för att träna är det vårt hopp att en nostalgisk kärlek till saker som sommar glasskottar och sandbyggnad Slott på stranden är de enda delarna av barndomen som har bestående livslängdseffekter för dagens barn.
