Folk spenderar mer än två timmar varje dag i genomsnitt och tittar ner på sina mobila enheter. Det kan inte tyckas som om det är en stor sak just nu, men att hålla nackkranen i denna nedåtgående position sätter faktiskt fem gånger mängden normal kraft på nacken, vilket ökar trycket och spänningen på nacken och ryggraden som kan orsaka långvarig skada. Vänd saker runt genom att höja din telefon så att huvudet förblir i en neutral, AKA-lutad position och ta vanliga raster från din smartphone.
Skulle Lady Gaga vara som vördnad om hon aldrig hade bära den där köttklänningen? Med tanke på att "off beat" är en kvalitet som ofta är förknippad med kreativa typer, gjorde forskare i Storbritannien en serie experiment för att testa hur en konstnärs personlighet påverkade åsikterna i hans arbete. Deltagarna
YouBeauty's happiness guru och en professionell affärskonsult, Matthew Della Porta, Ph.D., delar sin expertis på arbetsplatsens välbefinnande och hur du får ut det mesta av din 9-till-5. Står du stolt bakom var du jobbar? Eller är du harmig mot ditt företag, känner dig spänd och bitter? Om det sistnämnda fallet bäst beskriver hur du känner dig på jobbet, notera: Det finns ett sätt du och dina medarbetare kan känna sig engagerade och produktiva på arbetsplatsen samtidigt som du minimerar stress och frustration. Genom autonomi
