Vi är alla bekant med de långa, magra benen och tvättbräda från våra favorit Victoria's Secret supermodeller. De härliga galsna avundas inducerande kroppar är några av de mest talade om "kroppsinitiationer" i branschen. Visst, dessa VS-änglar är födda med otrolig genetik, men vi tenderar att glömma att mycket hårt arbete går in i att göra sina kroppar de tonade tempelarna som modelleringsindustrin stoltserar på. Vi pratade med Lindsay Ellingson, tidigare USA Angel all-star och grundare / kreativ chef för Wander Beauty, om hur hon håller sin figur passande nog att ha gått en sådan berömd landningsbanan. Läs vidare för alla detaljer!
Youbeauty : Vad är ditt veckovisa träningsschema som?
Lindsay Ellingson: Så jag är ständigt på resande fot, med modellering och arbetar med Wander Beauty, så jag försöker komma i tre träningstimmar per vecka, en varannan dag och sedan en paus på helgerna. Jag älskar yoga. Jag går till yoga216 och det är bra eftersom klasserna är små; det finns bara 6 personer åt gången, maximalt. Och de är uppvärmda till 90 grader så att du får den fantastiska svetten och detox, det är bra.
YB: Förutom yoga, vilka andra träningspass gör du?
LE: Jo, jag älskar cykling. Min man och jag cyklar runt staden. Många gånger går vi ner på västra sidan och tar en liten behandling på Shake Shack innan vi går hem.
YB : Hur länge håller dina träningspassar vanligtvis?
LE : De brukar vara en timme, ibland en timme och 15 minuter. Så det är inget galet, men det fungerar för mig och jag gillar att experimentera också. Gilla, igår försökte jag detta nya träningspass. Det är hos min facialist, IIdi Pekar. Hon har detta nya träningsprogram kallat Creative Fitness: EMS Training. Du blir fastspänd till den här elektriska muskelstimulatorn och du behöver bara träna i 20 minuter och det motsvarar att träna för, som en och en halv timme. Det är verkligen galet. I grunden arbetar maskinen ut 10 olika kroppsdelar och 90 procent av dina muskler aktiveras samtidigt.
YB: Det är fantastiskt! Så, precis före en stor fotografering eller modeshow, förändras dina träningspassar?
LE : Ja, jag tränade med Ballett Beautiful tidigare innan Victoria's Secret Fashion Show. Jag har en underkläder skjuta kommer upp, så när jag har en av dessa skott, jag definitivt kliva upp det. Det är bara en fantastisk träning; riktigt toner, förlänger och ger dig den vackra dansarkroppen, vilket är bra för modellering eftersom du inte vill massera upp för mycket.
YB: Så sant. Och hur underhåller du ditt träningsprogram när du reser på jobbet?
LE : Jag reser med mina ankelvikter, som du kan få på Amazon. Och jag lägger bara två och en halv pund på varje fotled, och jag har en rutin som jag gör som tonar min gluter och inre lår. Du kan lägga dem på dina handleder också. Det är väldigt enkelt eftersom de är bärbara. Det lägger till som en extra fem pund på din väska, men jag tycker att det är helt värt det eftersom du aldrig vet om det finns ett gym där du ska vara.
YB: Så smart! Och har du en gå-till hälsosam mat av val?
LE: Ja, jag är verkligen in i tropiska frukter som mango och drakefrukt, och jag älskar att dricka kokosmjölk efter träning. Det ger dig bara det extra boostet av energi. Eller jag ska göra ett mandelsmör och jordgubbsskaka som är en bra källa till protein efter träning.
YB: Växlar växlar lite till skönhet, vad är ditt bästa efter träningspass skönhets tips?
LE: Vanligtvis tränar jag på morgonen och jag måste rusa till ett möte efteråt, så efter att jag duschar är allt jag lägger på en lättviktig lotion som inte kommer att täppa till mina porer och sedan använder jag Wander Beauty On -The-Glow Stick - på ena sidan är det en illuminator och på den andra sidan är det en krämblod som kan användas på dina läppar och kinder. De är gräddbaserade så att din hud kommer att andas; det kommer att se friskt och glödande ut. Det är så snabbt och enkelt att göra. Så du kan gå till gymmet, packa det i din gymnastiksäck och sedan kasta lite mascara med det och du är helt upptagen. Så det minskar verkligen din sminkväska och låter dig snabbt göra din smink och gå tillbaka till jobbet.
YB : Höger. Några tips eller tricks för hur du använder Wander Beauty-produkten?
LE: Vår illuminator är så vacker på din hud. Det finns så många sätt att bära på dig - du kan bära den på ditt panna ben, på dina kindben, ner näsan för att få det att bli smalare, det inre hörnet av dina ögon för att få dig att se färre ut på ditt lock - du kan bära den som en tvätt av färg på din läpp. Mitt hela mål med Wander Beauty är att förenkla kvinnors skönhetsrutiner och göra det innovativa, enkla och mångsidiga skönhetsbehov baserade på kvinnor på väg som får dem att känna sig underbara och självsäkra.
Intervju har blivit redigerad och kondenserad.
