Kalla det ansiktet av de unga och de vackra livsstilskvinnorna. Här i ett hörn har vi Oscar-vinnande skådespelerskan Gwyneth Paltrow, och i den andra Oscar-nominerade Kate Hudson. Showdownen äger rum i arenan av den frukostmagasinet: smoothie. Valet av vart och ett av dessa titaner kan säga mycket om deras tillvägagångssätt till livet utöver wellness.

En enda ingrediens i Paltrows blandning, som delas på hennes hemsida Goop.com, bär en prislapp mellan $ 55 och $ 65. Det köper en 2-uns burk Moon Juice's Moon Dust, en pulveriserad kombination av vitaminer och örter. Andra smoothie ingredienser är Ashwagandha pulver, Han Shou Wu och Cordyceps. Kasta i lite vaniljsvamppulver, mandelsmör, havsalt och kokosnötolja. Webbplatsen säger, "Gwyneth dricker en av dessa varje morgon, oavsett om hon är avgiftning."



Den totala kostnaden är nästan $ 200.

Nästa är ögonöppnare som aktiva kläder Fabletics medgrundare Hudson bloggar om. Ur serien av tre gröna recept, här är en:

Förfriskande grönjuice
Ingredienser
1 skivad gurka
2 koppar spenat
1 äpple
6 blad av mynta
8 oz kokosnötvatten

Totalkostnad: Under $ 5.

Vad delar dessa två livsstiltitaner gemensamt i deras attityder mot kost och näring? Paltrow sa nyligen detta i en intervju som främjar hennes hudvårdslinje: "Men jag har en lite lättare filosofi runt om för 10 år sedan. Jag tror att jag nu ser att livet verkligen är en balans. Och det är kul att äta näringsrik ekologisk mat, om du kan. "



"En sak alla jag vet är att försöka uppnå är balans", säger Hudson när hon introducerar sin nya livsstilbok, Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body . "Den här boken handlar om att vara så uppmärksam som möjligt när det gäller ditt välbefinnande, men njuter fortfarande av ditt liv.

Hudson säger att hon är enkel att använda sig av i hälsosam livsstil fokuserar på enkelhet, tillgänglighet, positivitet och "kasta" perfektion "upp genom fönstret." Hon tillade: "Jag lärde mig för länge sedan att trender och kramar kommer och går och är inte en långsiktig lösning. "

Att blanda smoothies av friska frukter och grönsaksredienser lämnar massan och fibern intakt. Fiber är ett särskilt hälsosamt tillskott till din kost. Det minskar risken för hjärtsjukdomar och diabetes och avskräcker fula problem som förstoppning. Blandning främjar en långsammare sockerabsorptionshastighet än helt enkelt juicing.



Så vad är den underliggande skillnaden i Paltrows och Hudsons filosofier? Det kan helt enkelt vara vad som avslöjas av prislappen för deras smoothies.

Gwyneth Paltrow Makes a Clean Plate for Kate Hudson & Goldie Hawn (Mars 2024).