Dåliga pengar vanor är reversibla. När du blir äldre använder du din främre cortex - den rationella beslutsfattande delen av din hjärna - med en mycket högre frekvens än när du var yngre (och benägen att göra impulsiva inköp). Så vetenskapen är på din sida! Men precis i fall här är våra favoritstrategier för smart utgifter. Din kontrollposition Tänker du på ditt beteende som styr ditt öde, eller ditt öde kontrollerar dig? Eller kanske känner du dig någonstans mellan din kontrollposition, beroende på situationen. Om du har en stark intern position, känner du förmodligen att du styr din karriär. Kanske använder du till och med andra att vara produktiva i sin egen rättighet. Vad sägs om när du har ett externt locus? Det är då det är lättare att skylla på din chef eller dåligt väder för vilka negativa saker du stöter på.
Vad gör oss impulsiva?
När vi tar risker i lager, på kasinon eller på dyra inköp, drivs två hjärnanät. Det socio-emotionella nätverket (yep, det är känsligt för sociala och känslomässiga stimuli) och det kognitiva kontrollnätverket (som genomför planeringen framöver och självreglering). Undrar huruvida tonåringar inte tänker två gånger om att släppa 200 dollar på en ny teknik leksak, där en vuxen kommer att gå i stor längd för att planera vilken bensinstation som sparar mer pennies per gallon? Ungdomar har ett socio-emotionellt nätverk som lyser, medan det kognitiva kontrollnätet får styrka över tiden. En annan anledning att omfamna skönheten i modning!
Naturligtvis visar vi båda typerna av dessa loci. Ett säkert sätt att minska stress och känna sig vackrare är att tippa skalan mot det inre stället. Vad skulle det innebära? Berätta för dig själv att du har makt att älska ditt jobb, skapa en bättre värld, hantera tuffa uppgifter och tjäna mer pengar.
Förstå känslor: Känslor är inte svartvita. Vi upplever alla komplexa känslomöjligheter. Vi kan lära oss att förstå och ändå ändra människors känslor, vare sig de är chefer, medarbetare eller kunder. Hantera känslor: Denna färdighet betyder inte att gömma din gråt tills du kommer till toaletten. Det är snarare det som låter dig räkna ut om en känsla är lämplig, så att du kan lösa problem som är känslomässigt baserade. Nästa gång du känner dig svartsjuk, kommer du att kunna utnyttja den känslan snabbare, för att bättre hantera dina känslor och beteenden.
