Nödstoppstopp är ett vanligt problem för löpare på väg till mållinjen - och ibland är det inte dags att komma till port-a-potten. En undersökning av marathoners i Storbritannien fann att den stora majoriteten (83 procent) ofta drabbades av minst en gastrointestinal störning under eller efter en lång tid. Problemen var mer benägna att påverka kvinnor än män, med 74 procent av kvinnorna som rapporterade uppmaningen att få tarmrörelse och 68 procent fick diarré. Därav betyder termen "löpare". Symtom är nästan dubbelt så stor att det händer under löpning än andra höghållighetssporter som cykling och simning, vilket tyder på att tarmarnas uppstötning spelar en roll. Samtidigt avläses blodflödet från tarmen till musklerna på jobbet under långa avstånd.

KÖRKORTSSNACK - hur de va för mig & mina tips (Maj 2024).