Ät Njut denna Thanksgiving med en utsökt middag som är skuldfri och sans glut (och tarm!). Blanda dina traditionella semesterrecept genom att förbereda dina favoritredienser på nya, hälsosamma och skönhetshöjande sätt baserat på Cleveland Clinics Lifestyle 180-program. Dessa recept är 100 procent helkorn utan transfetter och innehåller endast minimala mängder mättat fett och tillsatta sockerarter.
Ingredienser:
- 1 kopp rödlök, skivad
- 1 tsk extra jungfruolja
- 1 tsk agave nektar
- 4 msk zinfandel
- 1/2 tsk chia frö
Förberedelse
- Värm olja i en sautépanna.
- Tillsätt lök och sauté tills det är ömt.
- Tillsätt agave nektar och sauté tills den är lättkarmeliserad.
- Lägg till chia frö och zinfandel; minska tills det blir en sirapaktig konsistens.
- Servera med kalkonbröst som ett sidokomplement som tranbärsrätter.
 |
