Du vet (om du ens läser en av var tionde av våra kolumner) som vi tror att daglig träning ligger bredvid tandborstning och tandtråd för att du ska se bra ut och hålla din kropp passande och fungera rätt. Men det är ännu viktigare för den ena delen av din kropp där storleken är viktig: din hjärna. Att driva genom en Zumba-klass eller vandra på en eftermiddag gör lika mycket bra för din nudel som för dina muskler och blodkärl. Men det är inte den enda sorten av träning som ska bota upp din hjärna. En grupp forskare från Rush University Medical Center i Chicago publicerade en studie i juli 2013-numret av tidskriften Neurology som visar att ökad kognitiv aktivitet i barndomen, medelåldern och i åldern gör din hjärna bättre senare.
