Forskaren: Gina Sam, MD / MPH, Direktör för Mount Sinai Gastrointestinal Motility Center, Assistent Professor of Medicine, Deltagande Gastroenterologist
Svaret: Korsetter i midja, även kallade midje-tränare, är populära hos kändisar just nu för att sätta extern kraft på kroppen för att skapa den eftertraktade "timglasfiguren". Midje-tränare gör detta genom att trycka på mag och tarmar. Biverkningar av ett för tight korsettintervall från halsbränna och buksmärtor eller tryck mot obehag i kolon och obehag i underlivet. Om du har en midja träningskorsett på bara en kväll kan du mår bra - men kom ihåg att din kropp går rätt tillbaka till det normala när du tar bort plagget.
En midjestyrare är tänkt att bäras på kort sikt. Det finns ingen medicinska data ännu i tryggast möjliga tid för att hålla på, men tror inte kändisarnas hype som gör att det verkar som om de spenderar hela dagen, varje dag i en kolonsknäppande korsett. Kändisar kan gå med den röda mattan med en korsett under en kappa för en kväll, men det finns inga medicinska bevis för att föreslå att träna på gymmet medan du bär en midja tränare (a la Kourtney Kardashian) hjälper dig att gå ner i vikt snabbare eller forma dig själv i en timglas figur.
Fråga en forskare: Är jag allergisk mot alkohol?
Om du känner halsbränna eller tryck är din midjestyrare för hårt och du bör ta bort den omedelbart. Cinch för hårt, och du kan till och med bryta en revben! Håll flikar på din kropp för att vara säker på att du är bekväm hela tiden. (Exakta bust-midje-höft åtgärder hjälper dig att hitta rätt storlek för dig.)
Key takeaways: Namnet "midjestränare" i sig är vilseledande, eftersom du inte kommer att förlora någon vikt eller "träna" / permanent byta kropp genom att ha på sig en. Sammantaget, om du letar efter att ändra din figur, finns det ingen ersättning för vanlig gammal kost och motion.
Fråga en forskare: Har på sig smink på gymet dåligt för din hud?
