Du är redan splurging för en massage, när terapeuten frågar om du vill kasta aromaterapi i mixen. Ska du våren för det?
Vetenskap säger att det är värt det - aromaterapi är inte bara New Age hype. Dessa potenta oljor som härrör från växter och örter kan flytta ditt humör, eller till och med kväva smärta på några minuter.
Till exempel innehåller lavendel och apelsinoljor linalool, en förening som kan sänka stress genom att förändra genuttryck och blodkemi. Om din prioritet minskar smärta, har timjanolja visat sig hindra ett inflammatoriskt enzym i kroppen med upp till 65 procent.
