Någonstans dansar java gudarna och kastar kaffebönor som konfetti.

Varför? Eftersom en ny studie visar vilka kaffeberättare som redan intuitivt visste: Kaffe kan lyfta ditt humör! Studien som genomfördes av Harvards folkhälsoskola och publicerades i Archives of Internal Medicine - visade att ökad koffeininkonsumtion är förknippad med en lägre depressionrisk hos kvinnor. (Heliga Starbucks, linjen håller på att bli ännu längre.)
Harvard-forskarna studerade 50.739 amerikanska kvinnor i olika åldrar, som deltog i sjuksköterskors hälsovetenskapliga studie. Kvinnorna hade ingen depressionsincidens i början av studien, och forskarna mättes på koffeinintaget i 24 år. Det var förvånansvärt att kvinnor som konsumerade två till tre koppar koffeinfritt kaffe per dag hade en minskning med 15 procent i relativ risk för depression, och de som gled åtminstone fyra per dag visade en hel del minskning med 20 procent! (Om du tror att du aldrig skulle dricka så mycket, överväga det här: "Fyra koppar" kaffe motsvarar ungefär två grandes på Starbucks.)
Och självklart är kaffe inte heller en pigg ponny. Utöver att hejda upp moody coffeehouse intellektuella, har din kopp joe en tvättlista med andra vetenskapsbaserade fördelar. Stressad? Koffeinen i kaffe kan minska dina stressnivåer och förbättra minne och prestanda, speciellt om du är kvinna.
Fånga lite sol? Det sänker faktiskt din risk för solljusinducerad hudcancer. Och, utan tvekan, vem som helst med en puls vet hur uppmärksam och fokuserad en kopp kaffe kan få dig att känna. Det är till och med fullt med gott antioxidanter, ja, tack.
Frågan är nu, hur mycket kostar den ventilen, trepumpen, inget skumvätska vanilj kaffe din plånbok ? Det snifflar varje gång din barista tillkännager räkningen, den stackars saken. Åh ja, kan inte bota allt på en gång, säger de. Så bottnar upp!

The Shocking Effects of Caffeine On Mental Health (Mars 2024).