Att driva isär sker inte bara. Oavsiktligt beteende kan bygga en vägg mellan dig och mannen du gifte dig med, och du kan inte ens känna igen den förrän du känner dig ett ökat känslomässigt avstånd. Du kan vara delvis ansvarig, men du kan sänka dessa kommunikationshinder och komma nära igen. Här är några röda flaggor på beteende som kan varna om övergående emotionell avlossning.
Håll upp kritiken.
Om du verkligen vill placera lite avstånd mellan dig och din partner, bash honom varje chans du får. Ett konstant sken av kritik, även om det är subtilt, kan göra allvarliga skador på hans självkänsla, och han kommer att dra sig tillbaka. Välj dina strider och följ upp varje negativ kritik med fem söta kommentarer.
Du säger aldrig ja till sex.
Han kommer sluta försöka förföra dig om du slår honom regelbundet. Kanske är du bara trött. Kanske stressas du av jobb och barn. Kanske försöker du inte avsiktligt trycka honom. Men meddelandet han kommer att få är att du inte hittar honom sexuellt attraktivt mer.
Du lägger inte ner telefonen
Låt inte mannen be för din uppmärksamhet. Att stanna på Instagram ständigt får honom att känna sig ignorerad. När han försöker starta ett bevarande, lägg ner telefonen. Forskning säger att svara på hans bud på uppmärksamhet 86 procent av tiden som hålls par gift. Att skära svarmedlet ner till 36 procent av tiden var en inbjudan till skilsmässa.
Låt Stress Wreck ditt förhållande.
Tryck på jobbet är svårt att lämna på kontoret. Ett barn som har svårt i skolan kan vara oroande. För många krav och för lite resurser kan du fokusera på dig själv uteslutande av din partner. Leta efter sätt att ta ner dina stressnivåer innan du skadar ditt förhållande. Kolla in gymmet eller gräva i meditation.
Rätta honom som om han var ett barn
Spara din mamma röst för dina barn. Om du får dig att prata med din man som du skulle prata med din fyraåring, sluta. Du kommer bara att skicka ett föraktmeddelande, och han kommer att reagera med vrede. När du har problem med din man, prata med honom som en vuxen.
Avaktivera medan barnen är unga.
Håll kommunikationen stark under de hektiska åren av barnuppväxt. Anta inte att du kan bygga upp anslutningen när barnen är äldre och går hem. När huset är tomt och din uppmärksamhet inte är inriktad på barnen, kan du inse att du och din man har flyttat i olika riktningar.
En regel med två minuter kan öppna vägar för närmare kommunikation med din man. Tänk på de saker du uppskattar om honom i två minuter i början av dagen. Gör de första två minuterna du ser honom i slutet av dagen en kritikfri zon.
