Det förnekar det inte: Vi har blivit helt beroende av våra datorer och smartphones. Det är ganska olyckligt, när du tänker på det. Även om internet har stora fördelar för våra dagliga liv, spenderar vi fortfarande mycket tid på elektroniska skärmar - inte precis ett garanterat sätt att få en lycka. Tricket är att eliminera den onödiga tiden vi har spendera stirrar på dessa skärmar så att vi kan spendera lite mer personligtid med våra favoritvänner och familj. För att uppnå detta, är det här tre datortidbrytare och hur man kan befria sig från deras negativa inflytande. 3. Facebook Först, låt mig vara tydlig: Jag är ett fan av Facebook! Jag tycker att det är mycket användbart att hålla kontakten med många människor på en gång. Frågan är: Hur ofta behöver du vara på Facebook för att uppnå detta? Du kanske har misstänkt det här redan, men många inlägg på Facebook är antingen nonsens eller menade att vara inflammatoriska. Det finns inga hindrande människor att göra sådana inlägg, men du har val om du spenderar tid med att argumentera med dem. Så här eliminerar du det: Gör en regel. Besök Facebook bara en gång om dagen, med fokus på endast de positiva. Efter ett tag kan du till och med skämma bort dig själv en gång i veckan! Du kommer troligen att upptäcka att du inte saknar mycket och att du har mycket mer ledig tid. 2. Annan surfning De flesta av oss har webbplatser som vi vanligtvis kontrollerar, bara för skojs skull. Det är en liten daglig ritual som vår kaffe på morgonen. Förutom att det är en kopp kaffe som aldrig verkar sluta!
