Rensa: David Kirsch Wellness 5-dagars Ultimate Detox Längd: 5 dagar Kostnad: $ 95 Anmälare: Amy Marturana, Redaktionell AssistantThis cleanse lovar att avgifta och återaktivera utan att beröva dig. Målet är att ge din kropp de näringsämnen som behövs och få en hälsosammare, smalare kropp och ett tydligare sinne. Först när du vaknar, drick "AM Daily Detox" (berry-smaksatt pulver, blandat med 4 uns vatten). Till frukost blandar Protein Plus-skakblandningen med Super Charged Greens Blend i 8 uns vatten. Till lunch, äta en sallad med bara gröna drizzled med citronsaft och 4 uns skinnfri grillad kyckling eller annat magert protein. Till middag skaka ett Protein Plus-paket eller upprepa lunchalternativet. Inget kaffe eller koffein är tillåtet-alls. Att lägga på 800-ish kalorier om dagen var omöjligt för mig. Inom en timmes dricka min frukost skaka den första dagen, jag svälte. Omedelbart efter min minsta sallad var jag redo för en annan måltid. Och det blev inte lättare som dagarna gick vidare. Reningen kommer med möjligheten att dricka David Kirschs Thermo Bubbles för att begränsa din aptit mellan frukost och lunch, men eftersom jag inte hade det, lade jag till ett mellanmål efter lunch med rå valnötter. För att ta kanten av min sårande uttagsbrännskada huvudvärk, drack jag grönt te (fortfarande en detox från min vanliga tre koppar kaffe per dag). Jag var emellertid fortfarande utmattad med en tråkig huvudvärk varje kväll klockan 8.00. Den andra dagen var den chalky gröna frukostskakningen ganska svår att hålla ner. Min fusk växte till att först lägga till några handfuls granola på andra dagen, och sedan vid den tredje dagen åt jag en riktig middag - jag kunde inte längre hantera hungerns pangs eller grumpiness längre. I slutet av den fjärde dagen bestämde jag mig för att kalla det slutar. Jag äger inte en skala, men jag märkte inte att mina kläder passade något annorlunda, så jag skulle säga att det inte fanns någon viktminskning. Det är svårt att säga om det uppblåste mig eller inte, för det ögonblick som jag bestämde mig för att jag var färdig, åt jag pizza och glass. Rengöring minskade verkligen inte mina begär för kolhydrater och socker - om något förstärktes dem. Och jag upplevde inte den positiva svängen för den bättre eller magiska sprängen av energi och tillfredsställelse som många hävdar att känna sig halvvägs genom rensningar. På den positiva sidan hjälpte det mig definitivt detox från min koffeinberoende, och jag har bara druckit en kopp kaffe en dag sedan. Åh och min hud såg definitivt klarare och ljusare - stort plus. Fastän renet säger att det inte berövar dig så kände jag det. Kanske beror det på att jag normalt är en mycket hälsosam matare, så jag hade inte massor av toxiner eller fina saker att komma ur mitt system. Jag tillåter mig i allmänhet lite av de ohälsosamma matar som jag längtar efter i små, så jag kan få min fix utan överindulging, så jag fann att jag helt och hållet berövar mig av något som helst, stärkelse, söt och söt, bara gjorde att jag vill allt allt mer .
