Det finns en ny fitness trend som surrar i kändisutrymmet som lovar att hjälpa dig att gå ner i vikt och bygga muskler snabbare. Det började göra vågor nyligen när Ashley Graham publicerade en bild av sig själv på Instagram. Hon och andra kändisar kopplade till en massa trådar i en ny trend som kallades EMS-träning.
I grund och botten fungerar det genom att skicka en elektrisk ström till dina muskler genom trådar för att utlösa ofrivilliga muskelsträckor. Tidigare användes denna teknik för att behandla skador som en del av behandling av fysioterapi. Men efter ytterligare forskning ser experter att denna teknik kan bränna 600 kalorier på under 30 minuter samtidigt som musklerna byggs upp.
Andra kändisar vi har sett gör detta bland annat Alessadra Ambrosio, 2Chainz och Luann de Lesseps.
Är det en bra idé för någon att försöka?
Inte helt.
Elektroderna kan vara farliga för personer som har en pacemaker, defilbirator eller metallimplantat. Det ska inte användas på vissa delar av kroppen som nacke, huvud, bröst eller ögon.
Om du vill ge det skott, håll ögonen påskalade. Det finns studior för denna typ av träning som dyker upp överallt över hela landet. Tänk på att det inte är billigt. Sessioner kan gå för en smidig $ 250 enkelt.
Bild / Instagram @ fitlifebymo
