När vi känner oss mer positiva, är vi mer sannolika att överväga framtida resultat, tror forskare. Det uppmuntrar oss att välja mat som kommer att öka vår långsiktiga hälsa i stället för smaskiga men ohälsosamma mellanmål som bara ger oss en kortsiktig hög. Om du är vana att nå till kakor och godis när du känner dig nere, försök att ta fokus på det här och nu och titta längre fram på vägen. Du kan kanske hitta det lättare att motstå de M & Ms.
Metallic läppstift kan ha en 80-tal känsla för dem - och inte på bra retro sätt. Köp fel nyans, och du ser ut som att du går alla Jem och Hologrammen. Men tack vare det stora utbudet av metalliska färger som nu finns tillgängliga (mer än bara en frostat rosa) och de förbättrade formlerna du måste välja, är det möjligt att sporta metalliska läppar på kontoret utan att titta på kostym. Här är vad du beh
Shutterstock Diet soda har redan fått en dålig rap eftersom det har kopplats till packning på överskott pounds. Faktum är att San Antonio Longitudinal Study of Aging fann att efter 10 års observation hade diet soda-drinkare 70 procent större ökning av midjemått än de som avstod. Dessutom fann forskare i nordvästliga universitet att folk som är överviktiga brukar konsumera mer diet soda än de vanliga sakerna, medan en studie från Purdue University föreslår att artificiella sötningsmedel, som de som finns i diet soda, faktiskt kan göra din ämnesomsättning mindre effektiv . Studien, förklarade
