Om jag berättade för dig att det var ett enkelt, icke-invasivt, billigt förfarande som väsentligen kunde vända tillbaka tidens händer, skulle du göra det? Jag slår vad om att du skulle. De flesta kvinnor förbi trettioåren vill betraktas som någon som "inte ser lika nära sin ålder".
Min "procedur" är en enkel. Det kommer inte kräva att du köper en dyr kräm eller har en nål gå någonstans nära ditt ansikte. Det betyder bara att välja klokt när det gäller allt som passerar dina läppar. Om du är redo att inte bara se yngre ut, utan också känna dig yngre, så är du redo att stiga till tillfället och försöka "äta gott" i sex veckor.
Bredvid god genetik och stannar ute i solen, är kosten en av de viktigaste faktorerna när det gäller att se ungdomligt, oavsett ålder. Varför sexveckors tidsram? Det härrör från en ny studie i tidningen PLos ONE.
Forskare sprang två experiment och fann att intag av karotenoider (komponenterna som ger frukt och grönsaker sin livfulla färg) under sex veckor var associerad med "hälsosam utseende" mänsklig hudfärg som deltagarna befann sig vara "attraktiva" i motsatsen sex.
Förutom att förbättra skintonen hjälper karotenoider också till att skydda våra vävnader från oxidativ stress. Det betyder färre rynkor och mindre allmänt åldrande. Dessutom visade en 2009-studie i tidskriften Molecular Nutrition and Food Research att polyfenoler (som också finns i stora mängder i frukt och grönsaker) kan bidra till artärelasticitet och bättre blodflöde till huden.
