Diet soda har redan fått en dålig rap eftersom det har kopplats till packning på överskott pounds. Faktum är att San Antonio Longitudinal Study of Aging fann att efter 10 års observation hade diet soda-drinkare 70 procent större ökning av midjemått än de som avstod.
Dessutom fann forskare i nordvästliga universitet att folk som är överviktiga brukar konsumera mer diet soda än de vanliga sakerna, medan en studie från Purdue University föreslår att artificiella sötningsmedel, som de som finns i diet soda, faktiskt kan göra din ämnesomsättning mindre effektiv .
Studien, förklarade: Fake sockerarter orsakar viktökning
Nu visar en ny studie att downing diet soda inte bara är dålig för din midja - det kan också vara ett allvarligt hälsoskadligt hjärta.
Den senaste forskningen från University of Miami Miller School of Medicine och Columbia University Medical Center föreslår att dagliga diet soda drinkers kan ha ökad risk att drabbas av vaskulära "händelser" - och vi pratar inte om romantiska mellanspel. Tänk stroke, hjärtinfarkt och kärldöd. Medan forskare snabbt påpekade att deras resultat krävde ytterligare forskning är det övertygande att uppgifterna samlades in från 2 564 deltagare under en årtiond lång period. Plötsligt ser den diet soda mycket mer synd.
Men förtvivlan inte om du inte kan tänka dig att dela med din favoritdrycksdrink: Studien fann också att enstaka konsumtion inte var så stor. (Vi pratar imbibing mellan en i månaden och sex i veckan.) Dessutom var det inte mer sannolikt att icke-sockerfria läskedrycker skulle drabbas av kärlhändelser, vilket gav trovärdighet till idén att när du ska behandla dig själv, ain Det är inget som det riktiga.
Bottom line: Nästa gång du slår med en längtan efter diet soda, var uppmärksam på din midja och hjärtat - och välj seltzer istället.
