Vad är True Love, egentligen?

När vi säger att vi älskar någon, vad menar vi egentligen? Naiva tonåringar säger det när de är krossade. Vid bröllop, par lovar att stanna tillsammans för livet; Ändå indikerar vårt lands oroväckande hög skilsmässighetsgrad många brutna löften. Om vi är ärliga kanske kanske våra kärleksdeklarationer låter mer som "Jag älskar dig, om du inte gör något som gör mig ont." Eller kanske "Jag älskar dig, om du inte förändras från det sätt du är nu". Kanske vad Vi menar verkligen är, "Jag älskar dig, om du inte gör mig lycklig nog." Helt klart älskar de flesta andra så länge det är till nytta för dem. Vi älskar villkorligt. Tyvärr är detta inte sann kärlek. Tänk på detta: Sann kärlek är ovillkorlig och kan kräva offer . Faktum är att kärleken du känner för någon annan kan testas. Till exempel kan en kusin i ekonomiskt problem fråga om hon kan flytta in med dig ett tag. Skulle du säga ja, trots det besvär som det kan orsaka? Kanske skulle du. Kanske du offrar din tid och strävan efter dina drömmar varje dag, bara för att stödja andra. Om detta är tungt och obehagligt för dig, förtvivla inte. Att älska det sätt du gör kan vara en av de mest glada och tillfredsställande upplevelserna som du någonsin kunde hoppas.

Börja med dig själv. Som jag har diskuterat i en tidigare Cloud Nine- artikel lider nästan alla av en brist på självkärlek. Det är praktiskt taget omöjligt att verkligen älska andra utan att anse dig med medkänsla och acceptans. Lovande vänlighet meditation är ett utmärkt sätt att börja denna process och leder till ökade erfarenheter av positiva känslor som glädje och hopp ¹ .
Välj ett mål. Tänk på någon som förtjänar din ovillkorliga kärlek. Det kan vara förälder, man eller fru, syskon eller vän. Börja med någon med vilken du redan har en hälsosam relation och gradvis expandera till andra därifrån.
Bli andraorienterad. Lägg till dina personliga preferenser eller bekymmer. Fokusera på vad du kan göra för någon annan och den tillfredsställelse du kommer att känna när du gör det. Gör det nådigt och utan att förvänta sig någonting i gengäld. Ge dig själv chansen att älska på det här sättet, även om det känns lite obehagligt först.

Upptäck glädjen att investera i välbefinnande hos någon annan. Känn friheten att släppa din skepsis och lita på fördelarna med att älska andra. Även om du kan känna dig sårbar, kommer kärlek att skydda dig. I sanning är kärlek fritt utan rädsla och ovillkorligt mycket kraftigare än du tror. Gå vidare och se själv.