D-vitamin är avgörande för hälsosam benväxt och förnyelse. Vi kan få D-vitamin från mat (som fettfisk och ägg) samt från en växelverkan mellan vår hud och solen. När vår hud utsätts för solljus omvandlas kolesterolet på hudens yta till vitamin D. Detta D-vitamin, som en gång omvandlas av njurarna och leveren till en aktiv form, hjälper till att stödja en hälsosam benväxt. Titta på den här videon för att upptäcka mer av fördelarna med vitamin D!
Grunderna: Den antika indiska övningen av ayurveda, som anses vara en av världens äldsta medicinska system, har helat folk för århundraden med sin unika helhetssyn av individen. Ayurveda lär ut att en god hälsa kommer från en balans mellan kropp, sinne och ande, och att en kropp ur balans balanserar sina behov genom symtom. "
Som akademiker har jag fått lära mig att hantera kritik. Mina akademiska rådgivare skulle ta varje papper jag skrev och fylla det med bläck av alla olika färger för att påpeka varje fel i mitt skrivande och mina konceptuella argument. Jag skickar papper för publicering, och granskare hittar alla fel. Och vi
