Grunderna: Yin-Yang-symbolen illustrerar två motsatta, men komplementära styrkor, som representerar harmoni med perfekt balans. Denna jämvikt är målet för utövare av traditionell kinesisk medicin (TCM), ett alternativt medicinskt system som visar en hälsosam kropp som en kropp i balans.TCM kombinerar många behandlingar, inklusive akupunktur, kinesisk örtmedicin, dietterapi, kinesisk massage eller Tui Na, moxibustion (brinnande örter, såsom mögel, på eller nära huden) och cupping för att balansera kroppen och återställa flödet av qi, din vitala livsenergi.TCM lär att qi flyter strax under kroppsytan och genom organ längs en serie meridianer. När qi blockeras kan till exempel flödet återställas med hjälp av akupunktur för att stimulera specifika meridianpoäng. Ett samråd med en TCM-utövare kan känna sig som ett besök hos en västerländsk doktor, men det är annorlunda teoretiskt, säger Jill Blakeaway, licensierad akupunktör, styrelsecertifierad herbalist och tidigare professor i traditionell asiatisk medicin. "TCM-utövaren frågar inte bara om ett huvudklagomål, för i TCM är inget symptom verkligen meningsfullt, utom i sammanhanget av det hela, " berättar Blakeway. Där västerländsk medicin tenderar att fokusera på de nuvarande symptomen, innebär en TCM-diagnos både en rot och en gren - grenen är symptomen och roten är den grundläggande orsaken, enligt Blakeway. Behandlingsförloppet är sannolikt en kombination av akupunktur och kinesiska örter i form av granulat, tinkturer, piller eller hela örter som bryggs som te för att återställa kroppen. För kroniska behandlingar uppskattar Blakeway att en månad TCM Behandling behövs för varje år av tidigare lidande med tillståndet. För smärtrelaterade problem kan lättnad vara omedelbar med akupunkturbehandling. När kroppen läker och återvänder för att balansera, slutar patienter att ta kinesiska örter. Vetenskaplig support: Bland TCMs många terapier är akupunktur den mest grundliga dokumentationen med vetenskaplig forskning. Många studier visar att akupunktur är en effektiv behandling för smärtlindring och huvudvärk. Andra studier involverar örter som föreskrivs i TCM, som den kinesiska örtberberinen, som visat sig behandla diabetes och fetma i en studie 2006.TCM örterapi i allmänhet visade sig vara en fördelaktig behandling för astma i en studie 2009 som också föreslog dess potential att vara en effektiv behandling av matallergier. Och en översyn av vetenskapliga studier från 2010 fann löftet i TCM-behandlingar som behandlingar för fibromyalgi. Komplement till västmedicin: "TCM går mycket bra med västerländsk medicin eftersom det är bra på de väldiga saker som västerländsk medicin inte är bra på, säger Blakeway. Medan västmedicin är diagnostiskt exakt och skicklig för att behandla snabbt förändrade förhållanden, fungerar TCM bra på kroniska symtom. Många TCM-utövare har erfarenhet av att ordinera kinesiska örter och behandlingar som kompletterar västerländsk medicin. "De flesta vill ha det bästa av båda världarna", säger Blakeway. "De vill ha något läkemedel som östlig medicin måste ge dem, och de vill inte övermedicineras av västerländsk medicin." Med kinesiska örter är det viktigt att se en kvalificerad herbalist och alltid informera din läkare om eventuella alternativa behandlingar eller örter som du tar. Du kan hitta en ackrediterad TCM-utövare genom National Certification Commission för akupunktur och orientalisk medicin. Vad är bäst för : TCM är effektiv vid behandling av kroniska, långvariga sjukdomar relaterade till obalans, inklusive migrän, allergier, kronisk matsmältningsproblem, irritabelt tarmsyndrom, ulcerös kolit, astma, infertilitet, kroniska gynekologiska problem, premenstruellt syndrom, smärtsamma perioder, kronisk trötthet och autoimmuna problem. Skönhetsanslutningen: I TCM är skönheten kopplad till balansen mellan yin och yang, liksom qi och blod. Kinesisk tradition säger att yin är nödvändigt för hydratiserad, välmående hud och hår, ljusa glänsande ögon och starka naglar. Yang säkerställer en sund färg i tänderna, liksom stark hårväxt. Och qi och blodcirkulationen främjar en hälsosam hud och ger näring till hudvävnaden, förklarar Blakeway. "Kinesisk medicin ser skönhet som en återspegling av någons hela kropps tillstånd, säger hon. "Radiance kommer från en stark, livlig anda, god näring och tillräckligt med vila." TCM uppmuntrar också skönhet genom att ta hand om levern och njurarna, massera händer och fötter, ta vissa örter som reishi-svamp som hjälper kroppen att anpassa sig till stress, och genom att använda pärlpulverformad ostronskal som är antiinflammatorisk och är rik på aminosyror-som ansiktsmask.
