När du strävar efter att få bikini redo i sommar, kanske du befinner dig att fokusera mindre på hur du tonar upp luddiga lår och mer på fula hudproblem som "bacne" ... eller vågar vi säga det, klyvningssitsar! Visst, akne vanligtvis plågar ansiktet, men andra kroppsdelar - bak, bröst, rumpa och armar - är inte immun mot dessa otäcka utbrott. Vad som är värre, enligt dermatologen Francesca Fusco i New York, MD, är akne faktiskt vanligare när vädret värmer, tack vare täta applicering av solskyddsmedel, lotioner, bugspray och krämer i kombination med överflödig svett och klädfångning i värme.
MER FRÅN SJÄLV: Din Sunscreen Go-To Guide
Här är fem strategier för att hålla pestiga finnar i bukten:
1. Täck försiktigt upp. Fusco rekommenderar icke-komedogen (ja, du måste leta efter den termen på etiketten, du kommer tacka oss senare!) Oljefria solskyddsmedel. Och när det gäller att träna i värmen, var noga med att bära bomullst-shirts eller tankplagg för att hjälpa till att suga bort svett. Om du tränar i en klass, ta en handduk och använd den alltid på en matta. Mats mager med bakterier, särskilt samhällen.
MER FRÅN SELF: Lotioner och rörelser som verkligen kämpar för flab
2. Exfoliate! Regelbundet exfoliating din hud hjälper till att förhindra täppning porer som ger upphov till zits. Din bästa satsning: En granulär exfoliant rengöringsmedel som du kan använda i duschen för att täcka alla dina aknebenägena delar. Havregryn är en naturlig exfoliant och vissa citrusbaserade rengöringsmedel erbjuder liknande sloughing-aktivitet. Även en mjuk ryggborste eller en lång loofah gör tricket.
3. Var proaktiv. Vänta inte tills dina zits helt utbrott för att börja zapping dem med medicinering. Aktuell bensoylperoxid eller salicylsyra (OTC) är en bra start, säger Fusco. En ny produkt från SkinCeuticals, Blemish + Age Intervention Serum, blir rave recensioner.
4. Titta på dina hormoner. Om du lider av oregelbundna menstruationscykler, ökar hårväxten (i oönskade lokaler), förändringar i humör eller vikt eller känslighet för värme eller kyla, besöka ditt dokument. Det finns en chans att du kan lida av polycystiska äggstockar, sköldkörtelsjukdom eller något annat hormonellt problem.
MER FRÅN SJÄLV: Hur tar man 5 år av ditt ansikte
5. Undvik solen. Visst är det frestande att slå på stranden för att torka bort finnar, men gör allt du kan för att motstå. Din risk för solskador är mycket värre än den tillfälliga fördelen med att torka ut zits. Vad som är värre, att sola med oskyddade, inflammerade finnar kan orsaka mörka fläckar. Vårt råd: Välj rengöringsmedel och torkmedel under utbrott - och använd alltid oljebaserad solskyddsmedel. För dagliga skönhets tips, följ SELF på Facebook och Twitter. Håll dig själv på din iPad!
