Vet du den stora siten som du är besatt av? Sluta oroa dig. Enligt denna studie om ett psykologiskt fenomen som kallas "spotlight-effekten" märker människor inte dina självupplevda brister lika mycket som du tror att de gör (om alls!).
Högskolestudenter blev ombedda att ha på sig t-shirts som plasterades med bilder av "pinsamt folk" som Barry Manilow och Vanilla Ice (som låter ganska häftigt för oss) och går in i ett rum fullt av människor. Eleverna tyckte att de andra skulle märka sina skjortor mycket mer än de faktiskt gjorde. Men om eleverna fick tid att vänja sig på att ha på sig de pinsamma t-shirtsna trodde de färre människor märkte dem.
Det verkar som om vår självuppfattning stammer från hur mycket vi tänker på våra utseende och handlingar: ju mindre vi tänker på det, ju mindre tror vi att andra tänker på det.
