Även små sovrum kan vara bekvämt med bara några små justeringar. Ett litet omgivande ljud från en liten fläkt eller en vit ljudmaskin maskerar ljudet av sopbilar vid klockan 5, medan en luftfuktare fördubblas som doftdiffusor. Oavsett om ditt sovrum ligger i en storstadshöga eller en studenthem, kan du få en god natts sömn om du lägger till några förbättringar. Försök med dessa enheter för att göra din reträtt till en avkopplande gömställe.
Omgiv dig med lite vitt brus.
Ljudet på en fläkt kommer att släpa dig till sömn medan du håller dig sval under varma månader. Även om du är hängiven med luftkonditionering, kommer det extra omgivande ljudet från en fläkt att fungera underverk för att du ska sova. Ta en med fjärrkontrollen och du behöver inte ens gå ut ur sängen för att slå på den.
En fläkt är speciellt användbar om din närmaste granne spelar musik djupt in på natten. Eller du kan vrida upp ljudbufferten med en vit ljudmaskin som låter dig styra volymen.
Sänk in i lyxen av en uppvärmd madrasskudde.
Ring upp komforten i din avkopplande reträtt utan att spendera för mycket pengar. En uppvärmd madrassplatta ger dig nytta av en elektrisk filt plus ökad komfort för dina värkande muskler.
Du slog det svårt i gymmet och skörde lönen av ömhet. Kom hem och falla i sängen och låt värmen underifrån lugna smärtan. Om du lider av kroniska ömma leder eller ont i ryggen, är en uppvärmd madrass kudde precis vad fysioterapeuten beställde.
Som en extra bonus kan du spara lite på din uppvärmningsräkning i vinter om du investerar i en uppvärmd madrasskudde.
Luftfuktar luften för en bekväm sömn.
Stora byggnader är berömda för värmesystem som torkar ut dina bihålor tillsammans med luften du andas. Du kommer inte att vakna med en scratchy hals om en luftfuktare går genom natten. Du kommer att glädja dig i söta dofter om du sätter luftfuktaren i en doftdiffusor genom att lägga till lite essentiell olja i vattnet.
Håll luften ren och klar.
Att stänga av sot och smuts är nästan omöjligt om du bor i en stad, och du kommer antagligen att sluta andas inomhusluften som är smutsig. Om du störs av damm eller om du har allergier eller andningsförmåga kan en luftrenare göra en stor skillnad i din dagliga komfort. Ingenting är mer lyxigt än rent luft.
Bygg ett hinder mot allergier.
En annan investering som ger allergi stora fördelar för inte mycket pengar handlar om att köpa allergiframkallar och madrassfodral. Dessa sängkläder och liner gör andningen lite enklare genom att hålla dammmider borta.
