Vi vet alla att mat ger oss energi, men vad händer om du kan planera dina måltider för att framkalla en viss typ av energi? Namnlösa: Den sexiga sorten? Vi har ingredienserna du behöver krydda frukost, lunch, middag eller en romantiskt picknick datum; de livsmedel vi ingår är utformade för att få dina juice att flyta. Frukost: Vädret du gör pannkakor eller bara lägger mjölk till spannmål på morgonen, du kan röra upp lite spänning genom att skära upp bananer som en toppare. De gula frukterna innehåller bromelain, ett enzym som tros förbättra hank libido. Och i stället för kaffe, prova en kopp ginseng te-roden har visat sig öka önskan. Lunch: Gå till en zinkbelastad meny, eftersom mineralen hjälper till med att producera testosteron (ett hormon som är bra för kvinnlig sexdrivning, förutom man). Några alternativ inkluderar räkor, pumpa frön (strö dem över en sallad) och den klassiska afrodisiakum: ostron. Middag: Pasta med rödvin, någon? Vi har recept på Pasta e Fagioli soppa som kommer att öka din libido med doser av folat, lykopen och selen, som alla kan bidra till att främja sexuell hälsa. Och överväga att uncorking en flaska rött vin med din måltid - en studie fann att ett glas eller två kan leda till förbättrad sexuell funktion hos kvinnor (förlåt, mer än det kan ha motsatt effekt). Dessert: Fördelarna med mörk choklad (med minst 70 procent kakaoinnehåll) kommer bara att komma - det kan sätta dig i humör för kärlek genom att förbättra blodflödet, hålla östrogen stabilt och öka dopamin, även känd som hjärnans "nöje kemiska. "Bonuspoäng för en kombination av mörk choklad och valnöt - mutterns omega-3-fettsyror ökar också dopamin- och argininnivåerna i hjärnan, vilket ökar produktionen av kväveoxid (den väsentliga kemiska föreningen för erektioner). Picnic Basket: Kom ihåg den gamla barndomsminnan Myror på en logg? Det är selleri med jordnötssmör och russin marscherade längs toppen, och det är ett bra alternativ för en vuxen picknick också, eftersom selleri innehåller hormonet androsteron, vilket är en påslag när den släpps i manlig svett. Bonus: Jordnötssmör är rik på enkelomättade fetter, vilket kan öka kvinnlig upphetsning ännu mer. Packa några skivor vattenmelon, alltför studier har visat att ett fyto-näringsämne i sommarklammeret heter citrullin har förmågan att slappna av blodkärl, lite som småblå prestationsförbättrande piller gör.
