För att foder vår nationella hunger efter nuggets och vingar, höjs en typisk kyckling för att väga ca 5 pund. (Normen brukade vara mer som 3.) Fjäderfä är inte det enda som har blivit supersized. Två skivor pizza har stigit från 500 kalorier för 20 år sedan till ca 850 kalorier idag. Bagels har fördubblats i diameter i samma tidsram. Och för att rymma all den extra maten är din genomsnittliga matplatta, 12 tum över, 30 procent större än en från 50-talet.
Att förbättra hur du äter och vad du äter kan spela en viktig roll för att slå den uppblåsta känslan. Dra nytta av saliv och matsmältningsenzymer för att hjälpa till att bryta ner maten. Sakta ner när du tuggar och späd inte saliv genom att dricka kalla drycker när du äter. Detta kommer att ge digestiva enzymer i kroppen en chans att göra sitt bästa arbete. Prova dessa fyr
Crazy helger, långa dagar på jobbet och sömnlösa nätter kan låta någon se lite utmattad. En av de säkraste tecknen på någon som behöver en god natts sömn (och mer hydrering) är mörka cirklar under ögonen - desto mer uppenbart eftersom huden under ögonen är så tunn. Men om du inte kan fånga några extra ZZZs för att bli av med dessa väskor, har vi några knep upp på ärmarna på hur du kan bli av med mörka cirklar. Dessa nio underögonplåste
