I en ny studie från University of London blev deltagarna ombedda att räkna sina hjärtslag under en tidsperiod, sedan för att fylla i ett frågeformulär om självbild. De kvinnor som räknade mest exakt hade den högsta kroppsbilden - medan de som misshandlade hade lägre kroppsbild. Implikationen är att vara mer uppmärksam på och kopplad till vad som händer inom våra kroppar är starkt förknippad med att må bra om oss själva.
Grunderna: Den antika indiska övningen av ayurveda, som anses vara en av världens äldsta medicinska system, har helat folk för århundraden med sin unika helhetssyn av individen. Ayurveda lär ut att en god hälsa kommer från en balans mellan kropp, sinne och ande, och att en kropp ur balans balanserar sina behov genom symtom. "
Som akademiker har jag fått lära mig att hantera kritik. Mina akademiska rådgivare skulle ta varje papper jag skrev och fylla det med bläck av alla olika färger för att påpeka varje fel i mitt skrivande och mina konceptuella argument. Jag skickar papper för publicering, och granskare hittar alla fel. Och vi
