Den tidigare Disney Channel-stjärnan Bella Thorne presenterar sin nya film Midnight Sun, med co-star Patrick Schwarzenegger, och den 21-årige har avslöjat överraskande hälsoskydd. Det är ingen chock att filma i Kanada i fyra månader gjorde henne verkligen, verkligen, uppskattar djupt en god natts sömn. Besättningen arbetade hela natten i temperaturer som når 20 grader under frysning på det hårda projektet, och Bella gjorde alla sina egna stunts. Men den stora avslöjan kom när Bella pratade om varför hon väljer vikter över hjärtat för motion.

Arbeta på midnattssolen i början av förra året avskräckt henne från att träna. "Då började jag ett annat projekt och blev lat, " sa Bella till Shape magazine. "Men jag bestämde nyligen att det är dags att gå tillbaka till gymmet. Jag blir stressad och antsy när jag inte går.



"Jag kommer inte göra hjärtat, för det gör mig förlorad för mycket, och mina bröst är alltid den första att gå, men jag kommer göra mycket tyngdlyftning, boxning, Pilates och het yoga, " sa hon.

Hennes kropp skickar sina viktiga budskap som hon inte kan ignorera när hon hamnar bakom återställande sömn.

"När jag är överdriven är mina psoriasis och akne dåliga, jag får migrän och ont i ögonen, jag glömmer mina linjer och mina händer skakar mycket, " sa Bella. "De säger att jag behöver lite sömn. Jag är inte troende i sömntabletter, så jag måste börja mentalt lindra tidigare så att jag kan lugna och lindra mitt sinne. "

Trots att Bella känner igen vikten av sömn har hon svårt att göra sig förlorad.



"Sömn är så viktig, men ändå fortsätter jag att hoppa över det. Jag kan aldrig komma ikapp. Problemet är att mina kreativa timmar är från 9:00 till 3:30, och då måste jag ofta gå upp på jobbet klockan 4:30. När jag kommer hem-speciellt om jag har spelat en intensiv scen eller haft kaffe-jag är jitterig och utmattad, sa Bella. "Jag har tur att jag har en av de hjärnorna som alltid tillåter mig att ta mer på. Men samtidigt som det ger en bra arbetsetik får det mig i trubbel. "

Att komma tillbaka till gymmet och göra tid för läkning av sömnen är bara några av de mål som skådespelerskan har satt för sig själv i år. En främjar den nyligen släppta Midnight Sun (en dömd oskyldig romantik om en 18-årig tjej som drabbats av ett sällsynt tillstånd som tvingar henne att leva sitt liv borta från solen). En annan planerar en turné med sitt band.