Den verkliga hemligheten för att förebygga sjukdomar och infektioner? Se till att du håller dina händer rena.Detta är det enda bästa sättet att stoppa spridningen av sjukdomsframkallande bakterier. Du kanske tror att tvätta händerna är instinktiv som blinkar, men det finns en mycket korrekt form och metod för att minska bakterierna. Tvätta händerna är effektivare än alkoholgelrenare, som saknar många dåliga bakterier. I en nypa är alkoholgeler bättre än ingenting, men om du är nära ett handfat är gammaldags handtvätt effektivast.
- Använd mycket varmt rinnande vatten och tvål.
- Skruva båda sidorna av händerna i 20 till 30 sekunder.
- Var uppmärksam på under naglarna, runt hårsäckarna på fingrarna och på baksidan av händerna.
- Skölj väl med mycket varmt, rinnande vatten.
- Torka händerna med en engångspapper.
När du ska tvätta dina händer:
- Använda toaletten.
- Byte av blöjor. Tvätta händerna på det blöjade barnet också.
- Hjälper ett barn på toaletten.
- Händerna kommer i kontakt med kroppsvätska som saliv, kräkningar, en rinnande näsa, etc.
- Att fixa eller äta mat (och före).
- Röra på rå kött, fågelfisk eller ägg.
- Skaka händer.
- Hosta, nysa eller blåsa näsan. Även om du kan ändra dina nysar, så nysnar du i din armbågs skurk.
- Hantering av pengar.
- Ridning kollektivtrafik.
- Varje punkt när du känner dina händer kan vara i fara.
Bottom Line: Tvätta dem i tvivel!
