Långt innan det fanns solskyddsmedel fungerade sydamerikaner i generationer ute i fälten under solen - och de åtintet åt rikantioxidantmatar för att hjälpa huden och kroppen att fylla på. Mat som caju, mesquite och chia citeras av nutritionists för antioxidantegenskaper - från att lysa mörka fläckar för att hydrera huden efter en dag i solen. Glöm inte att använda mat för att lägga till en hälsoskala i din hudvårdsklinik!
Många kvinnor som äter fisk för hälsosam hjärta skydd av omega-3 fettsyror förbise att fisken är mycket låg i mättat fett och lågt i kolesterol. De fokuserar på en 2006 Harvard studie som fann att åtta ounce fisk eller skaldjur varje vecka (det antal som rekommenderas av kostråd) kommer att minska risken för att dö av hjärtinfarkt med en tredjedel. Det är bra att
Motgångar är en naturlig del av livet som kommer i många olika former, såsom personliga kamper, sjukdomar, förluster och till och med naturkatastrofer. Det är dock vårt svar på sådana utmaningar som...
