 |
Om du någonsin har haft en Manhattan eller en gammaldags, känner du redan om smakens fördelar med bitter, blandningar av rötter, blommor, frön eller bark infunderad i alkohol. Förutom att vara cocktailklammer, är de också bra för matsmältning! Bitter stimulerar produktionen av magsyra, gall och enzymer i mag, lever och bukspottkörtel. För en lågmaskig mage tonic, försök att lägga till lite till seltzer eller ginger ale.
MER: Bitters Är den hälsosamma uppstarten av smak din cocktails saknas
Koncentrationskretsen tar de omgivande musklerna ur ekvationen, isolerar bicepsen så att all din ansträngning går mot att stärka den där muskeln. För att utföra träningen, lägg dig ner med benspridningen, lut dig framåt och tryck på din övre arm mot din inre lår. Börja med albuen förlängd och krulla sedan uppåt. Hej där, Popeye
Om du är som de flesta andra har du förmodligen försökt gå ner i vikt genom dieter som antingen begränsar ditt matintag eller ber dig att helt avstå från vissa matgrupper. Men dessa dieter kan vara...
