Bruce Springsteen kanske inte har insett det då, men den drömmande tanken om "Born to Run" är faktiskt ett vetenskapligt faktum. Det är rätt! Vetenskapen kan ha bara förstört alla icke-löpareas ursäkt för att hoppa över. Enligt en ny studie kan människokroppen vara mer naturligt benägen att springa än motståndsträning.
Tre uppsättningar av deltagare observerades: uthållighet löpare, motstånd tränare (som aldrig gjorde cardio träning) och icke-idrottare som levde stillasittande liv. Deltagarna hade elektroder anslutna till sin quadricep och blev uppmanade att samtala sin lårmuskel för att bestämma hur snabbt de utförde i realtid. Forskarna observerade att löpare muskler hade snabbare svarsfrekvenser än individer som bara lyfte och de som lever en stillasittande livsstil. Detta föreslår att löpare också har högre muskeluthållighet. Denna studie visar oavsett vad din fitnessstil är, och att lägga till cardio kan vara en seriös spelväxlare (Aka, legit beast mode)!
