Hur många gånger har du köpt ett gym medlemskap i januari bara för att hitta det i februari, är ditt gym pass bara dekoration på din redan röriga nyckelring? Du behöver inte oss att berätta att det nya årets resolutioner sällan håller fast. De vanligaste resolutionerna är precis de du kan förvänta dig: dricka mindre alkohol, träna mer, gå ner i vikt, få ett bättre jobb, sluta röka, spara pengar, stress mindre. Om de följde dem var roliga eller lätta skulle de inte dyka upp på din lista år efter missnöjd år. Men det finns en hemlighet som du inte visste förra året: viljestyrka kommer inte att fungera. "Anledningen till att vi brukar ha samma resolutioner varje år är det att vi förlitar oss för mycket på viljestyrkan, säger Heidi Grant Halverson, doktorand, socialpsykolog och författare till "Lycka: Hur kan vi nå våra mål." "På något sätt är det året vi kommer att ha jaget -kontrollera att inte äta godis eller sluta röka Willpower, även om du har mycket av det, är en skumkalig vän. Det ebbs och flödar hela dagen och är väldigt mycket en begränsad resurs. "
