Om du dedikerat tar kalciumpiller dagligen, kan det vara allt för ingenting! Enligt två nyligen genomförda studier kan ökning av kalciumintag inte ha en positiv inverkan på benhälsan. Även om den första studien visade att uppande av kalciumintaget ökar benmineraldensiteten, är det så liten (endast en till två procent) att det osannolikt kommer att förhindra benfrakturer. Den andra studien avslöjade att inga kliniska studier visar att ökat kalcium är förknippat med sprickförebyggande. Professor Karl Michaëlsson från Uppsala universitet föreslår att "de flesta kommer inte att dra nytta av att öka intaget och kommer att utsättas istället för en högre risk för biverkningar".



Morley Robbins - My Theory Of Everything (Mars 2024).