Nuförtiden verkar alla vara på yoga fitnessbandwagon. Och när det är gjort rätt kan det ge dig underbara omvandlingar.
Men du kanske inte alltid vill springa ut och betala för medlemskap i klassen bara för att njuta av fördelarna. Du kan yoga ditt hjärta ut direkt från ditt eget rums komfort genom att använda massor av yoga YouTube-kanaler där ute. Var försiktig men. Vissa YouTube-kanaler är inte värda diddly.
Nedan är några värda att kolla in.
Strala hemma - från grundläggande till utmanande
Denna kanal introducerar ett brett utbud av yogasekvenser, allt från grundläggande till utmanande. Leds av Tara Stiles, hon ser till att exemplen är lätta nog för att nästan alla ska följa.
PsycheTruth - Från Avkoppling till Energizing
Denna kanal fokuserar på yoga sessioner med syfte. Till exempel, yoga för avkoppling, för energi, för abs eller för menstruationskramper.
Yoga Online - För Mind / Body Connection
I stället för att bara fokusera på de fysiska fördelarna med yoga, fokuserar denna kanal också på de psykiska fördelarna. Det finns en blandning av manliga och kvinnliga instruktörer som alla ger olika synvinklar.
Fightmaster Yoga - Perfekt för bra humör och dåliga humör
Om du vill ha en yoga-träning som speglar din dag, kan den här kanalen vara svaret. Om du hade en riktigt hård dag kanske du vill ha en träningsrutin som har mycket aktivitet. Även om du hade en stressig dag kanske du vill ha en träning som lugnar dig ner.
Yoga House - För det perfekta formuläret
Om du letar efter att perfekta din form och ställer den här kanalen perfekt. Du kan hitta ganska mycket allt från makt och ashantanga yoga till bikram.
Vilka yoga fitnesskanaler svär du på?
