Frågar du någonsin "vad är stress?" Du kan cringe vid tanken på att vara oroande. Det låter inte väldigt attraktivt. Sanning kan det bli ganska fult. Övertid, nagande stress åldrar våra kroppar från insidan ut. Även om du anser dig själv en Zen-mästare, har vi alla dagar när en deadline eller middagsfest kan kasta oss för en slinga. Lyckligtvis är dessa tillfälliga påfrestningar inte det slag som ger dig rynkor och grays. Faktum är att när vårt nervsystem reagerar på utmaningar, sporer det oss att stiga till anledningen. Så, vad är stress exakt?
Om du oroar dig för ditt jobb eller betalar räkningarna är du inte ensam. Två av de tio stora stressorerna är relaterade till arbete och ekonomi. Besök våra arbets- och finansieringsavsnitt för att hjälpa dig att arbeta mot en handlingsplan för att bekämpa dessa kroniska stressorer.
