Cleanse: The Happy Cleanse av Joulebody och Bliss Längd: 3 dagar Kostnad: $ 279 Anmälare: Julie Giusti, Social Media ManagerThis cleanse hävdar att energi och avgiftas utan att du känner sig berövad som andra saftreningar. Juicer och färdigmatade måltider levererades kalla och redo att gå. Ingen förberedelse var nödvändig av min del. Allt jag behövde var att konsumera de nödvändiga juicerna, måltiderna eller mellanmålen varje dag klockan 9.00, 12.00, 3.00 och 7.00, i enlighet med schemat som de gav mig varje dag. Varje dag började med en grapefrukt myntsaft (energiserande och så underbart), lunch var antingen en rå sallad, linssalat eller butternut squash soppa, den dagliga 3 pm måltiden var berry morotsjuice och 7 pm middag var dagens viktigaste måltid ( Exempel: Spicy Mung Bean Burger Wrap och Gulrot Ginger Sauce). Även om middagen tycktes vara super små visade sig de vara den perfekta portstorleken. Joulebody inkluderade detox-godkända mellanmål i lådan (måltidsbyte och "kakor" gjorda med bovete och mesquitemjöl) som du kunde äta när du ville. Jag följde planen 98 procent enligt vad som anges. Den enda gången jag gick iväg var när jag glömde att ta min middag ut ur kylskåpet innan jag lämnade arbetet på dag två. (Jag hade morötter och hummus den natten som en ersättare.) Rengöringen fick mig att kissa mycket. Jag förlorade mycket vattenvikt och fick mycket energi. Jag kände mig som om jag hade en andra vind hela dagen, och jag vaknade inte uppmattad som jag normalt gör. När jag städade hade jag en mycket lång pendling som fick mig att vakna på dumma tidiga timmar på morgonen. Jag har alltid kännt mig som standard, även om jag inte hade haft en drink av alkohol natten innan. Den viktigaste fördelen jag såg medan jag var på reningen var att jag vaknade känna mig som en miljon dollar. Energiserad, inte hungrig och bara fantastisk. Jag rekommenderar rengöringen till någon som aldrig har renat förut eftersom det inte är en juice-bara rengöring-det har fast mat, så du känner inte som att du svälter dig själv. Som nybörjare var deprivation min största oro för att jag visste att jag inte skulle vara sträng med mig själv om jag var hungrig och vridsig - det var bara det mest realistiska tillvägagångssättet för mig. Förmodligen inte det bästa valet om du letar efter ett dramatiskt resultat som att förlora betydande pund. Men en stor intro till rengöring och ett bra sätt att stimulera och öka ditt humör efter en trög vinter.
