Behöver du ett snabbt minnehöjt? Prova ett träningspass. Lyftvikter förbättrar ditt minne särskilt. En studie publicerad i Acta Psychologica fann att deltagare som använde en benförlängningsmaskin medan de studerade bilder kunde återkalla dessa bilder 48 timmar senare mer exakt än de som inte hade tränat medan de studerade. Även om ytterligare undersökning är nödvändig, gissar forskare att andra aktiviteter som squats sannolikt kommer att ge samma resultat. Så gör vad styrketräning du föredrar - och gör dig redo att bli nästa mästare av trivia natt.
