Det finns en speciell typ av diet som potentiellt kan öka din livslängd - en växtbaserad diet. Du kanske har hört det här eller något liknande före och enligt dokumentären, What the Health, informationen är på plats
Här är anledningarna till att det kan vara bättre för din hälsa, om du antar en växtbaserad diet ...
# 1 - Bearbetade kött är cancerframkallande : Enligt dokumentären är kött som de flesta av oss älskar som bacon, korv, köttfärs och varmkorv lika riskfyllda som cigarettrökning.
# 2 - Socker orsakar inte diabetes : Det är vanligt att tro att diabetes är kopplad till för mycket sockerintag. Men diabetes orsakas faktiskt av dieter som bygger upp höga fettnivåer i blodet, som djurbaserade dieter.
# 3 - Effekter av animaliskt protein dyker upp omedelbart : Effekterna av att äta för mycket kött visas inte senare i livet. Det visar faktiskt upp det ögonblick du äter det. Dokumentären delade att det ögonblick du äter djurbaserade proteiner, exponerar dig själv för inflammation i dina artärer som i huvudsak förlamar dem. Detta kopplar också till brist på syre i hjärnan och kan senare leda till demens.
# 4 - Att äta kyckling kan vara lika skadlig : Visste du att forskare hittade cancerframkallande ämnen i varje prov av kyckling som tagits från snabbmat-restauranger i USA?
# 5 - De flesta människor är laktosintoleranta : Du kan inte berätta från mjölkreklam, men enligt experter är de flesta människor faktiskt laktosintoleranta. Faktum är att 73% av afroamerikanerna, 95% av asiaterna, 70% av indianerna och 53% av de spanska amerikanerna går in i den kategorin.
