Pålar av studier har visat att det är naturligt att slash stress och jämn hastighetsläkning efter operationen, men låt oss möta det: Vi kan inte alla komma ut i skogen när vi känner oss blöda. Den goda nyheten är att studier också har visat att bara titta på bilder av naturen kan ge dig nödvändig vitalitet. Få en naturkalender, läs några Ansel Adams foton, eller få en lummig skärmsläckare. Det kan också rädda din sanity.

Visualisera din framtid (Hälsa) - Guidad visualiseringsmeditation - Frigör din fulla potential (April 2024).