Placera produkter på överkyllan på ditt kylskåp uppmuntrar dig att äta tre gånger mer frukt och grönsaker. Ännu bättre, ha en fylld fruktskål på din köksdisk. Om vi ​​ser det, tar vi det. Snarare än att förlita sig på viljestyrka - inte ett effektivt verktyg! - Justera om ditt liv för att göra friska val självklart.

//www.youbeauty.com/nutrition/7-eating-habits-of-skinny-people

6 förvånande morgonvanor som får dig att gå upp i vikt (Maj 2024).