Gör en tur tur precis över SoulCycle i NYC: s SoHo-kvarter och du hittar dig själv prepping för guidad meditation i ett cavernous rum med 300 ljus. Denna plats säger något om antingen uppfinningsenhetens inneboende eller populariteten hos deras produkt. Jag har träffat medgrundaren av The Road Dina Kaplan, jag ska gå med båda.
Kaplan, som också var en av sinnena bakom Vimeo-esque webbserieplattform Blip TV, grundade The path i oktober 2014 för att "göra meditation tillgänglig för massorna", en mantra som hon repeterar många gånger under hela intervjun. Fortfarande i de inbjudna enstaka stadierna i SoHo och Venice Beach har företaget hittills till stor del haft tillgång till Kaplans cirkel av startande grundare, VD och kändisar. I enlighet med Kaplans högflygande bakgrund uppmuntrar The Path sina studenter att hålla sig efter klassen för en juice och en chatt. Ordet "networking" användes aldrig uttryckligen i mina tvåvägsmeditationer, men det har använts i hög profilering av företaget i New York Times och NY Daily News .
Kaplan talar öppet om hur meditation har förändrat sitt eget liv. Hon berättar för mig: "Jag gjorde bokstavligen ingenting men arbeta nonstop varje dag, varje natt och helg i åratal. Jag började ha panikattacker. Jag körde mitt företag och super fungerade så ingen visste, men jag var rädd för att gå ner på gatan av mig själv i två år eftersom jag var rädd att jag skulle passera mitt i en New York City korsning. "
Så småningom slog hon det ögonblicket varje New Yorker rädsla: hennes brytpunkt. En tvåårig resa runt om i världen och några 10-dagars tysta meditationsregeringar senare föddes idén om att ett företag skulle göra meditation tillgänglig. Hon har uppnått sitt mål med noll panikattacker.
"Tillgänglighet" ger en bra tagline, men det kan inte vara nödvändigt några århundraden efter skapandet av meditation. Idag vet vi alla världen går för fort och tar det med sig. Supermodeller som Elle Macpherson räknar meditation som en del av en daglig skönhetsrutin. "Det är inte som" åh, du mediterar, "det är som" vad du inte mediterar? "Kaplan skrattar.
Ändå är hon fast på behovet av en guidad meditationsklass i stället för en Google-sökning. "Om du vill lära dig meditation, går de flesta till Indien för kanske en månad, eller Tibet eller Myanmar. Om du går någonstans i USA är det lite skrämmande för människor som är mycket vanliga. Det kanske känns lite där ute. Och så var min anledning att börja The Path vara att göra det som The Apple Store för meditation. "Kan inte bli mer vanligt än det.
Jag lär mig (långsamt) hur man kan meditera med Mindfulness App, som jag verkligen köpte på App Store för 2, 99 USD. Men jag fann att push notifieringar inte är en ersättning för att ställa in ett block i mitt schema för att delta i en live meditations session. Vid båda sessionerna av Stigen jag deltog, flyttade vi genom tekniker för energi, fokus, kreativitet och medkänsla. Inga spoilers, men jag hade favoritmoment från min första session som jag väntade i min andra. En mycket mer avkopplande upplevelse än att försöka bestämma vilken episod av "House of Cards" mina övervåningen grannar är på när jag borde rensa mitt sinne under min egen hemma-appbaserade meditation.
Kaplan förklarar: "När du ser [våra lärare] vet du att du vill ha sin glöd. Jag tror att det hjälper till att inspirera en daglig träning, särskilt när vi är så upptagna att göra en miljon saker. "Hon är tydlig att The Paths två sammanträden i veckan i NYC och en i Venice Beach inte bör ersätta en daglig meditation:" Vi Det är väldigt mycket häftigt att om du vill ha fördelarna med en meditationsövning måste du meditera varje dag. Om du bara kan göra 30 sekunder en dag, är det bättre än att inte göra någonting. Om du kan göra fem minuter märker du skillnaden i din dag. Visst om du kan göra 20 minuter, speciellt två gånger om dagen, kommer du att märka en stor skillnad i ditt liv. "
Ibland kan det vara svårt att skilja mellan ett företag som säljer mig en livsstil och en meditationsguru som leder mig ner till upplysningens väg. Jag älskar att bli såld livsstil. Det är därför jag tittar på TV, följ Lauren Conrad på Instagram, och förmodligen varför jag bor i New York. Meditation känns som att det borde vara på något sätt ovanför min bristfälliga mänskliga / kapitalistiska tendenser. Kaplan kan vara oense. "Det är den här tanken att meditation måste vara dyster och seriös och snällt, men det behöver verkligen inte vara." Därför slutar klasserna i en mingling session (och varför studenterna betalar $ 20 / session för att delta). Med deltagare som består av "VD, startande grundare och kändisar", alla med ett nyligen rensat sinne, vem skulle inte vilja hålla sig och chatta? Meditation förändrar din hjärnkemi för att öka ditt humör och förbättra din mentala skärpa. Är det värt dina 20 hots?
När jag följde upp Kaplan om tankprocessen bakom tillägget av nätverk, ger hon ett mycket zen-svar: "Vi står nu med 300 ljus runt oss och underbara människor. Jag menar, varför inte? "Vilket bra sätt att meditera: Varför inte?
Du kan begära ett lösenord för att gå med på banan på //www.thepath.com/home.
